Diese "Null Aufwand" Abendessen kommen für vielbeschäftigte Menschen in die Kupplung – hier sind 15 meiner Favoriten

Diese quotNull Aufwandquot Abendessen kommen fuer vielbeschaeftigte Menschen in die


Gesendet vor 2 Minuten

Hallo ich bin Krista und ich habe keine Lust, stundenlang in den Gängen der Läden auf und ab zu gehen und nach über 20 Zutaten zu suchen, um ein TikTok-Rezept zuzubereiten, das ich irgendwie vermasseln werde. Also habe ich Rezepte kreiert, die gut schmecken, keine „Experten“-Kochstufe erfordern – und superschnell zubereitet werden können.

1.
Bester Ranch-Slow-Cooker-Roast aller Zeiten:

In einer Schüssel: ein Päckchen braune Soße, ein Päckchen Zesty Italian Seasoning und ein Päckchen Dry Ranch Seasoning. Beiseite legen. Hacke ein paar goldene Kartoffeln. Holen Sie sich einen knochenlosen CHUCK- oder RUMP-Braten und legen Sie ihn in einen Slow Cooker (auch bekannt als Crockpot). Nehmen Sie die Gewürzmischung, die Sie beiseite gelegt haben, und streuen Sie sie über das Fleisch. Fügen Sie die gehackten Kartoffeln und dann einige Babykarotten hinzu. Dann die restliche Gewürzmischung darüber streuen und umrühren. Acht Stunden auf niedriger Stufe garen.

2.

Riesiges Buffalo Chicken Hot Pocket:

Holen Sie sich eine Dose Pizzateig, öffnen Sie sie und verteilen Sie sie auf dem Boden einer ofenfesten Form. Den Teig mit etwas Butter und/oder Olivenöl bestreichen. Streuen Sie etwas geriebenen italienischen Käse (eine Mischung aus Mozzarella, Provolone, Parmesan, Romano, Fontina und Asiago) über den Teig. Zerkleinern Sie als Nächstes ein Brathähnchen und mischen Sie es mit etwas Frank’s Red Hot Sauce – geben Sie das auf den Teig/Käse. Mit etwas geriebenem Cheddar-Käse abschließen und alles aufrollen. Etwas geschmolzene Butter, Parmesan, gehackten Knoblauch und Oregano darüber streichen. Backen Sie für ungefähr 40 Minuten bei 375 Grad.

3.
Slow Cooker Quinoa Chicken Enchilada Gericht:

Geben Sie die Hähnchenbrust in einen Crockpot mit etwa zwei Tassen Hühnerbrühe. Fügen Sie dann etwa eine Tasse Quinoa und ein ganzes Glas Enchilada-Sauce hinzu (ich mag nur die eine FWIW von Trader Joe). Als nächstes fügen Sie hinzu: gefrorener Mais, eine kleine Dose gewürfelte grüne Chilis, abgetropfte schwarze Bohnen, eine halbe Dose Rotel, Koriander, Everything But The Elote-Gewürz von Trader Joes, Chilipulver, Salz und Pfeffer. Abdecken und etwa fünf bis sechs Stunden auf niedriger Stufe garen. Das Hähnchen lässt sich super leicht zerkleinern/zerfallen – mit dem geriebenen Lieblingskäse belegen, mischen und servieren!

4.

Hühnersuppe nach südwestlicher Art:

Fügen Sie in einem großen Topf 32 Unzen Hühnerbrühe, etwa 2/3 Tasse Ranch-Dressing, eine Tüte gefrorenen Mais nach südwestlicher Art, eine Packung Taco-Gewürz, drei Dosen Rotel und zerkleinertes Brathähnchen hinzu. Zugedeckt bei niedriger bis mittlerer Hitze etwa 20 Minuten köcheln lassen. Top mit geriebenem Käse, Sauerrahm, Maischips – was immer Sie wollen.

5.
Schnellkochtopf Pad Thai:

Fügen Sie etwas Olivenöl, ein paar gewürfelte Hähnchenbrust, etwas gehackten Knoblauch, Sojasauce, ein ganzes Glas Pad-Thai-Sauce (ich habe nur die Marke Kroger verwendet, es ist gut) und etwa anderthalb Tassen Wasser hinzu ein Schnellkochtopf. Fügen Sie eine ganze Packung ungekochte Reisnudeln* hinzu und rühren Sie um. Kochen Sie auf manuell für ungefähr 25 Minuten oder bis Nudeln fertig sind. Während das kocht, hacken Sie gelbe/rote Paprika, Koriander, Frühlingszwiebeln, Erdnüsse und Karotten-Streichhölzer klein. Nach den 25 Minuten die gehackten Zutaten (und bei Bedarf etwas Wasser) hinzufügen und fünf Minuten lang im Veggie-Dampf garen.


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*Alternativ können Sie die Reisnudeln kochen und am Ende hinzufügen!

6.

Perfekt gewürzter gebackener Lachs:

Etwas Atlantischen Lachs trocken tupfen und mit etwas Olivenöl einreiben. Legen Sie es auf eine Backform, die mit Folie bedeckt und mit Antihaftspray eingefettet ist. Zerkleinern Sie etwas Knoblauch und fügen Sie ihn zusammen mit etwas italienischem Gewürz hinzu. Mit Salz, Pfeffer und frischer Zitrone bestreuen. Legen Sie einige dünne Butterscheiben darauf und backen Sie sie etwa 15 Minuten lang bei 400º.

7.
Cremiges Basilikum-Huhn-Pesto:

Etwas Olivenöl über vier Hähnchenbrüste gießen und mit Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver bestreuen. Beiseite legen. Geben Sie etwas streichfähigen Frischkäse in eine Schüssel und mischen Sie ihn mit einer guten Menge Basilikum-Pesto-Sauce aus dem Glas (ich mag die Marke Classico, aber Sie können verwenden, was Sie möchten). Braten Sie beide Seiten des Hähnchens an, legen Sie es in eine Pfanne und verteilen Sie die Basilikum-Pesto-Frischkäse-Mischung darauf. Mit zerkleinertem Mozzarella bestreuen und bei 350 backen, bis das Huhn vollständig gekocht ist. Mit italienischem Kräutergewürz garnieren und nach Belieben mit Nudeln servieren!

8.

Gebackene Hühnchen-Tacos mit Sauerrahm und Salsa:

Zerkleinern Sie etwas Brathähnchen und mischen Sie etwas saure Sahne und Ihre Lieblingssalsa aus dem Glas hinein. Die Mischung in kleine Tortillas füllen und backen, bis die Tortillas knusprig sind. Zerkleinerten Salat und Cheddar-Käse darüber geben und servieren!

9.
Mühelose Schichtlasagne:

Gießen Sie ein ganzes Glas Ihrer Lieblings-Nudelsauce auf den Boden einer ofenfesten Schüssel. Legen Sie einige gefrorene Käseravioli auf die Nudelsoße, bis sie bedeckt ist. Schicht auf etwas italienischem Käse. Sie können dann mit Pilzen oder Rinderhack/Wurst schichten. Fügen Sie etwas italienisches Gewürz hinzu und wiederholen Sie den Vorgang, der mit einer Schicht Käse darüber endet. Basilikum und Oregano darüber streuen und ca. 45 Minuten bei 400º backen.

10.

Auflauf mit Hühnerfüllung:

Mischen Sie in einer Schüssel eine halbe Tasse saure Sahne, eine Dose Hühnercremesuppe und geschnittene Pilze. Zerkleinern Sie ein Brathähnchen und fügen Sie es der Mischung hinzu. Auf dem Boden einer ofenfesten Form verteilen. Beiseite legen. Holen Sie sich eine Schachtel Herdplatten-Füllmischung und gießen Sie etwa eine halbe Tasse geschmolzene Butter darüber. Verteilen Sie diese Mischung auf der Hähnchenmischung und backen Sie sie etwa 45 Minuten lang bei 400º, bis sie knusprig sind.

11.
Leckerstes Grinder Italian Sandwich:

Gießen Sie das italienische Dressing von Olive Garden über eine Schüssel zerkleinerten Salat. Fügen Sie Mayo, Knoblauchpulver, Oregano, Bananenpaprika, rote Zwiebel und Parmesankäse hinzu. Beiseite legen. Schneiden Sie ein frisches französisches Brot in zwei Hälften, streichen Sie etwas geschmolzene Butter darauf und würzen Sie es mit italienischen Gewürzen. Fügen Sie Ihr Lieblingsfleisch und Käse hinzu (ich liebe Peperoni, Salami, Truthahn und weißen amerikanischen Käse) und rösten Sie es im Ofen, bis der Käse geschmolzen ist. Salatmischung darüber geben und Tomaten hinzufügen, wenn Sie möchten!

12.

Gebackene Tostadas mit schwarzen Bohnen:

Braten Sie einige gehackte rote Zwiebeln in einer Pfanne mit Olivenöl an, fügen Sie dann eine Dose abgetropfte schwarze Bohnen und Ihre Lieblingssalsa hinzu. Lassen Sie es auf niedriger Stufe marinieren. Mehl- oder Maistortillas flach backen, bis sie knusprig sind. Verteilen Sie die Bohnenmischung darauf und laden Sie Ihre Lieblingszutaten auf!

Gehackte gelbe Zwiebel in einer Pfanne mit Olivenöl anschwitzen und gemahlene oder gewürfelte Hähnchenbrust dazugeben. Fügen Sie etwas gehackten Knoblauch und Sesamöl hinzu. Schalten Sie es auf niedrig und fügen Sie Sojasauce, Reisessig, zerdrückte Erdnüsse und gehackte Frühlingszwiebeln hinzu. Die Mischung in ein Salatschiffchen geben und servieren!

14.

Sriracha-Tacos mit Hühnchen:

Gießen Sie Sriracha (oder BBQ-Sauce, wenn Sie die Hitze nicht vertragen) über die Hähnchenbrust, fügen Sie Salz und Pfeffer hinzu und backen Sie sie. Während diese backen, hacken Sie Paprika und Rotkohl klein. Wenn das Huhn fertig ist, zerkleinern Sie es und fügen Sie mehr Sriracha hinzu. Legen Sie Ihr Huhn in eine erhitzte Mais- oder Mehltortilla und fügen Sie Ihre Pfeffer-/Kohl-Toppings hinzu. Mit Feta-Käse und mehr Sriracha bestreuen!

fünfzehn.
Nachahmer McDonald’s Snack Wrap:

Schnappen Sie sich ein paar gefrorene Hähnchenstreifen und legen Sie sie in die Heißluftfritteuse, bis sie knusprig sind. Legen Sie sie auf eine erhitzte Tortilla, wenn Sie fertig sind, fügen Sie zerkleinerten Salat, Käse, Tomaten und ein Dressing Ihrer Wahl hinzu. Super einfach und so gut!

Und ich weiß, dass dies alles Rezepte für Abendessen sind, aber ich kann diesen Beitrag NICHT mit einem meiner liebsten, supereinfachen HALBGESUNDEN Desserts beenden. Also, hier ist ein Bonusrezept: Sour Patch Grapes:

Waschen Sie einige grüne Trauben ab, lassen Sie das Wasser ab und legen Sie sie beiseite. Fügen Sie in einem verschließbaren Beutel etwas trockene Jell-O-Mischung hinzu – Jolly Rancher ist mein Favorit. Dann die halbfeuchten Trauben in den Beutel mit der Mischung geben. Schütteln, bis die Trauben vollständig bedeckt sind. Legen Sie sie in eine Pfanne und stellen Sie sie für ein paar Stunden in den Gefrierschrank oder für etwa vier Stunden in den Kühlschrank. ?

Und das sind einige meiner Lieblingsrezepte, die nur minimalen Aufwand und Zeit in Anspruch nehmen, damit Sie wieder die Sendungen genießen können, die Sie sich gerade ansehen. Wenn Sie mehr Rezepte sehen möchten, bleiben Sie bei mir Tick ​​Tack oder Inst!



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