Eltern zu werden verändert so ziemlich jeden Aspekt Ihres Lebens. Daher ist es keine Überraschung, dass sich die Dynamik mit einem Partner ändert, wenn man einen hat und Kinder hat. Eine Reddit-Mutter geteilt wie sie das Gefühl hat, dass ihre Beziehung nach der Geburt von Kindern leidet, und sich an die Reddit-Community gewandt hat, um Hilfe zu erhalten.
Benutzer u/golohta hat mit ihrem Partner ein 15 Monate altes und ein 3-jähriges Kind. Sie fragte„Unsere Beziehungsdynamik hat sich nach dem zweiten Kind dramatisch verändert. Keiner von uns hat mehr Energie füreinander, nachdem die Kinder schlafen gegangen sind und wenn sie wach sind, dreht sich alles um sie. Ich bin traurig über den Verlust dessen, was wir vorher hatten.“ Eine schöne Beziehung. Was tun Sie, um die Beziehung aufrechtzuerhalten, Spaß zu haben und sich nicht gegenseitig zu langweilen? So viele Menschen lassen sich scheiden, sobald die Kinder aufs College gehen, und ich möchte nicht einmal darüber nachdenken Aber ich sehe, dass meine Beziehung nach und nach stirbt.
Viele andere Eltern, die sich in ähnlichen Situationen befanden, teilten in den Kommentaren mit, was ihnen geholfen hat. Hier sind einige der besten Vorschläge…
1.
Nutzen Sie die Zeit, nachdem die Kinder ins Bett gegangen sind.
„Einmal pro Woche oder so bereiten wir den Kindern ein einfaches Abendessen zu, das sie wirklich mögen, von dem wir aber keine großen Fans sind (Mac and Cheese, Hot Dogs usw.). Wir werden ein sehr leichtes Abendessen mit den Kindern haben, und Wenn die Kinder dann ins Bett gehen, bestellen wir etwas und veranstalten einen besonderen Verabredungsabend zu Hause.“
„Es hat uns geholfen, eine Fernsehsendung anzusehen, nachdem die Kinder im Bett waren. Wir tappten in die Falle, erschöpft zu sein und auf unsere Telefone zu schauen und nicht zu reden. Es hört sich nach einer so kleinen Sache an, aber wir haben etwas, auf das wir uns gemeinsam freuen können.“ „Es ist eine gute Sache, über das wir getrennt reden können. Eines Tages werden wir uns wieder anderen Dingen für Erwachsene widmen!“
2.
Seien Sie immer ABSICHTLICH und präsent.
„Wir gehen (und verwenden dieses Wort) ABSICHTLICH mit der Zeit um, nachdem die Kinder schlafen gegangen sind. Manchmal bedeutet das, dass einer von uns für uns beide wirklich Opfer bringt. Wir sind beide erschöpft … Sollten wir Sex wirklich priorisieren? Sollte.“ Teilen und erobern wir nicht? All diese Momente sind Entscheidungen. Wir versuchen mehrmals, die Entscheidung für „uns“ statt für uns selbst zu treffen. Und das hat einen großen Unterschied in unserer Ehe gemacht.“
„Unsere Zeit, nachdem die Kinder ins Bett gegangen sind, ist zu unserer heiligen gemeinsamen Zeit geworden, aber man muss bewusst sein, um sicherzustellen, dass sie nicht nur Zeit für zusätzliche Aufgaben, Lebensmitteleinkäufe, einzelne Bildschirme und eine frühe Schlafenszeit bleibt. Wir stellen sicher, dass wir.“ Verbringe Zeit damit, über andere Dinge als Kinder und Arbeit zu reden.
„Wir haben vier Kinder unter sieben Jahren, ich bin ein SAHM und unterrichte die beiden Ältesten zu Hause. Wir haben sehr wenig Zeit alleine, also müssen wir zielstrebig vorgehen. Wenn die Kinder da sind, sind wir ein Team und arbeiten zusammen, wir.“ sind höflich und sagen „Bitte“ und „Danke“, nehmen einander nicht als selbstverständlich hin und sind liebevoll, umarmen uns und geben schnelle Küsse, und wir necken uns gegenseitig und lachen zusammen.
3.
„Wir verbringen ABSICHTLICH Zeit miteinander, nachdem die Kinder ins Bett gegangen sind, auch wenn wir müde sind. Manchmal ist es scheiße, aber langfristige Beziehungen erfordern eine Menge Arbeit und es ist nicht immer superromantisch oder einfach. Es klingt schwieriger, wenn man das macht.“ „Ich lese es gerade erst, aber Sie müssen sich einfach zusammenreißen und wieder anfangen, Prioritäten zu setzen.“
4.
Werfen Sie die Telefone so oft wie möglich weg.
„Es gibt keine Telefone, Bildschirme oder andere Ablenkungen, also ist es eine schöne gemeinsame Zeit. An den meisten Abenden kuscheln wir mindestens ein paar Minuten im Bett. Wir versuchen fast jeden Tag zusammen zu duschen. Wir sind seit 10 Jahren zusammen und sind es auch.“ näher denn je.“
5.
Akzeptieren Sie, dass sich Ihre Beziehung verändert hat und sich weiterentwickelt.
„Es ist auch ein gewisses Maß an Akzeptanz dafür erforderlich, dass Beziehungen Phasen und Entwicklungen haben. Sie haben sich dafür entschieden, Ihre Beziehung nicht zu verlieren, weil Sie verstanden haben, dass sich auch Ihre Beziehung ändern wird. Wenn Sie die Erwartung haben, dass Ihre Beziehung immer so wunderbar sein wird, wie sie begonnen hat, werden Sie das tun Erfülle diese Erwartung nicht. Es wird Phasen, Jahre, vielleicht sogar ein Jahrzehnt geben, in denen dies nicht der Fall ist. Aber wenn du weise wählst, deine Liebe tief ist und du die Arbeit machst, wirst du immer noch etwas Schönes haben, das gedeihen kann.“
„Es hilft, sich daran zu erinnern, dass dies nur eine vorübergehende Phase ist. Es fühlt sich wirklich lang an, wenn man darin steckt, aber dann wird es besser.“
6.
Treffen Sie eine Entscheidung, sich zu verpflichten.
„Zu wissen, dass die Liebe da ist, auch wenn die Begeisterung nicht da ist. Verabredungen, Kommunikation, Beratung … das sind alles Dinge, die man tun kann und sollte. Aber Müdigkeit und Zeit sind reale Dinge. Und Kinder unter fünf zu haben ist schwer.“ Aber man trifft die Entscheidung, sich zu verpflichten, und hält sie durch. Die Beziehung wird wachsen, und Wachstum ist nicht immer „lustig und aufregend“.“
„Es hat uns geholfen, den ganzen Tag über flirtend zu sein. Nichts Großes, nur hier und da eine Textnachricht kann ausreichen. Ich denke einfach, dass es wichtig ist, tagsüber außerhalb der Rolle als Eltern aneinander zu denken und das zu kommunizieren.“
8.
Überstürzen Sie den Sex nicht, nur um ihn unterzubringen, weil Sie so beschäftigt sind – und denken Sie vielleicht darüber nach, ihn zu planen.
„Wenn es um sexy Zeit geht, macht es manchmal einen Unterschied, ob man etwas mehr Zeit miteinander verbringen kann. Wir versuchen zu kuscheln und zu reden, nachdem die Kinder eingeschlafen sind, und manchmal führt das zu anderen Dingen. Ich denke.“ In dieser Phase des Lebens ist es typisch, dass man sich überstürzt, weil man müde ist und der Tag einfach nicht viel Zeit hat. Aber wenn man sich die Zeit leisten kann, miteinander zu verbringen und wirklich präsent und ganz im Moment zu sein , es hilft wirklich dabei, die Dynamik ein wenig zu verändern.
„Wir haben zwei Kinder unter drei Jahren, also haben wir unter der Woche einen ‚geplanten‘ intimen Abend. Und an den Wochenenden bleiben wir nach dem Schlafengehen der Kinder mindestens eine Stunde lang auf, um gemeinsam eine Fernsehsendung anzusehen. Manchmal schaffe ich es.“ es durch einen Film, ABER die Wahrheit ist, dass ich erschöpft bin. Alles ist es wert, aber es ist harte Arbeit.“
„Erhaltungssex. Ich stelle fest, dass meine Frau und ich von Verpflichtungen überschwemmt werden, sodass Berührungen, Küsse und andere intime Aspekte in den Hintergrund geraten können. Denken Sie daran, ein Orgasmus kann viel bewirken …“
„Manchmal ist man einfach eine Weile im Überlebensmodus und hat keine Zeit für die größeren Beziehungsangelegenheiten (ich kann mich wirklich nicht erinnern, wann mein Mann und ich das letzte Mal ein richtiges Date hatten). Aber die kleinen Dinge können immer noch passieren.“ machen einen großen Unterschied in der Qualität eurer Beziehung. Wir legen Wert darauf, einander dafür zu danken, dass wir regelmäßige Dinge tun, wie zum Beispiel eine Windel wechseln oder den Müll rausbringen. Küssen wir uns den ganzen Tag über nach dem Zufallsprinzip.“
10.
Kleine Gesten bewirken viel.
„Bringen Sie Ihrem Partner seinen Lieblingskaffee oder eine Leckerei aus dem Laden mit. Ich denke, es geht mehr darum, einander wertzuschätzen und aneinander zu denken, als um die Einzelheiten. Aber ich denke, dass die kleinen Dinge wirklich dabei helfen, alles zusammenzuhalten.“ des Chaos.
„Wenn ich meiner Frau heute auf dem Heimweg von der Arbeit Blumen kaufe, wäre es völlig sinnlos, wenn ich darüber sprechen würde, wie teuer sie sind oder dass sie eine Art Geldverschwendung sind, weil sie in ein paar Tagen verdorben sind.“ oder wenn ich dramatisch darlegte, wie WEIT ich fahren musste, um sie zu bekommen. Es ist nur: „Ich liebe dich und du bist etwas Besonderes für mich, also hier sind ein paar hübsche Blumen für dich!“
„Wir haben einen Schokoladenvorrat im Schlafzimmer und legen Wert darauf, im Bett zu kuscheln. Versteckte Küsse, wenn wir in der Küche vorbeikommen. Große Gesten sind nicht nötig, nur die kleinen Dinge.“
-Anonym
11.
Versuch und Irrtum, um das zu tun, was funktioniert.
„Wir haben Bluetooth-Kopfhörer und hören gemeinsam Podcasts/schauen YouTube-Videos, wobei der Bildschirm vom Baby weg zeigt. Wir hängen also irgendwie ab, während wir mit dem Baby spielen. Das hilft, etwas gemeinsam zu haben, über das wir reden/das wir genießen können.“
12.
Sprich nicht über die Kinder.
„Unsere Regel ist, über alles zu reden, außer über die Kinder. Am Anfang ist es schwierig und wird sich wahrscheinlich komisch anfühlen, aber es ist so wichtig, den Kontakt aufrechtzuerhalten, indem man sich Zeit für sich selbst nimmt. Das machen wir schon, seit unsere Kinder klein waren; das ist es.“ fantastisch.“
„Starke Betonung auf ‚Sprich nicht über die Kinder‘.“ Nichts tötet ein Date so sehr, wie ständig über kleine Kinder zu reden. Bemühen Sie sich, Gemeinsamkeiten und Hobbys usw. außerhalb der Kinder zu finden. So vermeiden Sie eine Scheidung nach leeren Nestern, weil Sie nach 18 Jahren nichts mehr gemeinsam haben .“
13.
Benutzen Sie Müdigkeit niemals als Ausrede.
„So schwer es auch ist, nehmen Sie sich Zeit für die Beziehung, egal wie müde Sie sind, tun Sie es. Bringen Sie die Kinder vorbei, wenn Sie können (Schwiegereltern, Freunde usw.) und machen Sie ein kleines Date, auch wenn es so ist eine Verabredung zum Mittagessen. Wenn wir todmüde waren, haben wir uns stattdessen zum Mittagessen verabredet oder wir haben sie, wann immer wir konnten, zum Abendessen bei den Schwiegereltern vorbeigebracht und sind zum Abendessen ausgegangen.“
14.
Verstehen Sie die Liebessprache Ihres Partners.
„Manche Menschen sind sich der Liebessprache ihres Partners im Allgemeinen nicht bewusst. Wissen Sie einfach, was Sie tun, was ihnen das Gefühl gibt, etwas Besonderes zu sein, und tun Sie es verdammt noch mal. Und erwarten Sie dasselbe von Ihrem Partner.“
„Zeigen Sie einander etwas Anmut. Kleine Kinder sind manchmal scheiße und in Beziehungen sind sie hart. Sie vergrößern und zeigen jeden einzelnen Riss, der bereits in der Beziehung vorhanden ist.“
16.
Und schließlich Kommunikation und seien Sie sich bewusst, dass es in der Beziehung zu einem Rückzug kommt.
„Kinder zwingen uns, uns von unseren Partnern zu lösen. Es ist, als ob wir auf eine Geschäftsreise gehen: Man ist von seinem Partner losgelöst. Jedes Mal, wenn man sich von ihm distanziert, muss man anerkennen, dass die Ereignisse einen dazu zwingen, sich von ihm zu lösen und die Kommunikation mit dem Partner aufrechtzuerhalten.“ Ihre Verbindung wird geschlossen.
Du hast diese Eltern! Wenn Sie weitere Beziehungstipps haben, die Ihnen geholfen haben, teilen Sie sie in den Kommentaren!
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