C.ich werde auch dabei sein super gesellig Sara Bigatti, „The Yoga Monkey“, bei der 17. Ausgabe der Milan Yoga Festival von heute bis 2. Oktober. Sie wird der besondere Gast der drei Tage sein, an denen 44 Workshops für Anfänger, Fortgeschrittene und Experten angeboten werden; über 50 kostenlose Kurse, Veranstaltungen für alle, Musik, ganzheitliche Behandlungen und Neuigkeiten aus der Branche.
Mit über 500.000 Benutzern You Tube, Sara Bigatti ist die einflussreichste Yogalehrerin im Internet. Ursprünglich aus Mailand, 44, und jetzt in den Niederlanden lebend, Bevor sie diese Praxis lehrte, war und ist sie eine Weltenbummlerin. Und tatsächlich kam ihr während ihrer Reisen die Idee, online Unterricht zu nehmen.
Besonderer Gast: Sara Bigatti, The Yoga Monkey
Wenn wir sagen: „Ich ändere mein Leben“. „Ich habe angefangen, Yoga zu praktizieren, weil ich mich nach drei Jahren super Arbeit in London nicht gut fühlte“, sagt er. „Ich gestehe: Es war keine Liebe auf den ersten Blick, aber etwas in mir bewegte sich. Ich fing an zu reisen. Ich ging rein Mexiko und ich kreuzten unsere Wege mit Vinyasa Yoga auf meinem Weg. Dort blieb ich anderthalb Jahre, bevor ich im wahrsten Sinne des Wortes zum digitalen Nomaden wurde ».
Ein dynamischer Stil
„Online-Yoga war in den Vereinigten Staaten sehr beliebt. Reisen war schwer zu lehren. Also erstellte ich die Seite und fing an, You Tube zu „hängen“. Sie fragen mich, ob da die gleiche Energie wie im Präsenzunterricht steckt. Ich denke auch, weil viel vom Lehrer abhängt ».
Sara erstellte das Logo und die Grafiken und der Affe bezieht sich nur auf etwas, das fröhlich und dynamisch ist. Aber was kann man denen raten, die sich zum ersten Mal damit befassen? «Der erste Ratschlag ist, die Zeit zu finden und sich selbst zu widmen. Es wird oft gesagt, keine zu haben. Stattdessen sind sie genug am Anfang sogar nur 5 Minuten am Tag. Es ist keine Aufführung, es ist ein Bewusstseinsweg, der mit der Praxis einhergeht.
Wie Sie wissen, gibt es keine Kontraindikationen. Die Praxis ist transversal und eignet sich für jedes Alter. «Yoga hilft dir, dich selbst zu lieben. Der Lebensstil ändert sich nach einer Weile, aber es ist ein natürlicher Prozess. Und ja, es nimmt ab. Strafft den Körper und, falls damit verbunden, aIn der Tat, wenn man sich auch um die Ernährung kümmert, sind die Ergebnisse ausgezeichnet ».
Das Yoga Festival findet in den Räumlichkeiten des Superstudio Più in der Via Tortona 27 in Mailand statt. Unter den anderen Gästen werden sein: Rowen CobelliMeister des Yoga des Zuhörens; Andrea Carrani die einen Zyklus von zwei Meditationen über das Zuhören anbietet; Flavio Danieleeiner der angesehensten und international bekanntesten italienischen Meister der orientalischen Disziplinen mit einem Workshop auf Yoga und Tai-CHI; Laura Sangeeta Biagimit einem Kurs über Stimme, Atmung und Zuhören.
Zu den am meisten erwarteten Rückkehrern gehören David Sye, Stewart Gilchrist, Anna Inferrera, Ram Rattan Singh, Piero Vivarelli und Meister wie Antonio Nuzzo, der bekannteste Interpret des klassischen Yoga.
Es wird auch anwesend sein Selene Calloni Williams, Begründerin des schamanischen Yoga.
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