Lkurze Woche: vier Tage arbeitenin dem es kommt verdichtete die Arbeit von fünfmit einer dreitägigen Ruhezeit, ohne Gehaltskürzung, wurde bereits in verschiedenen Ländern und in getestet Belgien hat einen spezifischen Gesetzentwurf genehmigt.
Kurze Woche: die Vorteile für die Gesundheit
Zwischen Vorteile Das würde dazu führen, dass es solche zu geben scheint für die Gesundheit. Eine Studie bestätigt dies desUniversität von Südaustralien. Die Forscher verfolgten eine Stichprobe von 308 Erwachsenen, für die sie Kleidung herstellten Dreizehnmonatige, 24-Stunden-Armbänder, die körperliche Aktivität und Vitalfunktionen erkennen können.
Sie hoben hervor, dass das längere Wochenende erhebliche Vorteile mit sich bringt. Tatsächlich hat die körperliche Aktivität zugenommen, u. a Reduzieren Sie Ihren sitzenden Lebensstil und gewinnen Sie an jedem Urlaubstag 21 Minuten mehr Schlaf. Die Stimmung verbesserte sich, die kognitiven Funktionen verbesserten sich und das Risiko, eine Reihe gesundheitsschädlicher Erkrankungen wie Fettleibigkeit, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depressionen zu entwickeln, verringerte sich.
Die kurze Woche ist gut, wenn Sie an Ihren freien Tagen wirklich abschalten können. (Getty Images)
«Ausreichend Schlaf ist auf jeden Fall von Vorteil, Tatsächlich ist Schlafmangel einer der bekanntesten Stressfaktoren“, sagt Carlo Alfredo Clerici, Professor für klinische Psychologie an der Universität Mailand.
«Die kurze Woche tut gut, wenn man am fünften Tag die Möglichkeit hat, mal richtig rauszukommen. Die Rede gilt umso mehr für die Frauen, die die Last der Familienarbeit tragen: Der zusätzliche Ruhetag funktioniert wirklich, wenn er zur Pflege von Freundschaften oder Interessen genutzt wird und nicht zur Erholung von Hausarbeiten ».
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