DASna neues interview, Jennifer Aniston enthüllt neue Details ihrer täglichen Beauty-Routine, um auch nach 50 ein strahlendes Gesicht zu haben. Eine Reihe von Gesten, versichert sie, seien wirklich einfach und für jeden erreichbar.
Die neuen Details zu Jennifer Anistons Beauty-Routine
Das Geheimnis, einen zu haben wunderschöne Haut? Es ist nicht nur das Frühstück auf der Basis von Kaffee und Kollagen (von der Linie, von der es Zeugnis ist Lebenswichtige Proteine). Die unbestrittene Königin von ewige Schönheiten americane ist auch dank der Kleinen ein strahlendes „Drüber“. tägliche Ritualeenthüllte kürzlich in einem Interview mit dem Magazin InStyle.
Eine Nahaufnahme der Schauspielerin. (Getty-Foto)
Der Stern von „Freunde“ Und „Die Morgenshow“ Er folgt einer strengen Diät und trainiert jeden Tag intensiv in seiner kalifornischen Villa. Aber jetzt wissen wir, dass ihr sprichwörtlicher Glow-Look – auch – dank eines für sie grundlegenden Schritts zustande kommt.
Jeden Tag eine Dosis Achtsamkeit
Ihr Schönheitsgeheimnis liegt auch in ihrem entspannten Charme und ihrem Blick, immer lebendig und strahlend, so erklärt sie es. „Ich bin ein sehr gewöhnungsbedürftiger Mensch“ erklärt im Interview „Jeden Morgen meditiere ich und schreibe Seiten der Dankbarkeit“. Manchmal bleibt jedoch arbeitsbedingt keine Zeit und der Star erzählt, wie wichtig es für sie ist, sich zu erholen Achtsamkeit so bald wie möglich.
„Ich bin kürzlich für ein paar Monate von zu Hause weggegangen, um einen Film zu drehen“, erklärt sie InStyle «Als ich morgens aufstand, bat mich mein Körper nicht, zum Training zu gehen, sondern zu meditieren. Die Rolle des Films war sehr körperlich und für eine Weile habe ich auf Fitness verzichtet, die Wiederherstellung des Gleichgewichts durch achtsames Üben ist unerlässlich..
Die Anti-Stress-Abendroutine
Aber Schönheit hängt nicht nur von der Morgenroutine ab. In einem anderen aktuellen Interview mit dem Magazin Selbstin der Tat entdecken wir, dass der Stern von „Freunde“ Sie hat eine wichtige Abendgeste, die es ihr ermöglicht, sich auszuruhen und sich von ihrer hektischen Agenda zu erholen.
Neben dem Meditation (sogar nur 5 Minuten) und die Dankbarkeitslisten (täglich oder wöchentlich) ist ihr wichtig Stecker komplett abziehen: „Wenn ich von der Arbeit nach Hause komme, schalte ich das Telefon aus und gehe sofort mit meinen Hunden spazieren.“ erklärt „Und dann versuche ich immer, spätestens um 23 Uhr im Bett zu sein“.
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