Clarissa Burt: „Jetzt bringe ich dir bei, wie du Selbstwertgefühl aufbaust“

„Tranvat“. „Pinco pallina“, „Lecchina“. Clarissa Burt er lebt seit 2005 nicht mehr in Italien, vergisst aber auch gewisse Besonderheiten des Lexikons nicht. „Ich lebe hier seit fast dreißig Jahren“, erklärt er in einer Pause von Präsentationstour durch Definiere dein Selbstwertgefühl neu (Der perfekte Aktionsplan, um die selbstbewusste Person zu werden, die Sie sein sollen)gerade erschienen bei Eifis Editore. Das ehemalige amerikanische Supermodel, Star von Filmen wie z Caruso Pascoski (polnischer Vater) Und Die unendliche Geschichte IIist heute Geschäftsführer der In den Rampenlichtmedieneine multimediale Plattform, die sich dem Female Empowerment verschrieben hat, sowie Sprecherin des Vereins Häusliche Unterkünftedie sich in den Vereinigten Staaten um Pflegeheime für misshandelte Frauen kümmert.

Ein gewalttätiger Vater

„Ich wollte dieses Buch schon lange schreiben, denn einer unserer hinterhältigsten Feinde ist das Gefühl der Unzulänglichkeit. Und wenn du keine gute Beziehung zu dir selbst hast, wirst du zu niemandem im Leben eine gute Beziehung haben.“ Kaum zu glauben, dass er aus eigener Erfahrung spricht. Nichtsdestotrotz…

„Ich bin in Philadelphia in einem sehr katholischen, sehr irischen und sehr… gewalttätigen Haus aufgewachsen: Mein Vater hat viel getrunken. Ich sah ihn immer wütend und seine Mutter immer unglücklich: Sie war 18, als ich geboren wurde und über zwanzig Jahre lang diese giftige Ehe ertragen musste. Was für ein Schmerz, sie so jung zu sehen, mit drei Kindern, von diesem Monster missbraucht … Sie mochte sich selbst nicht: „Mach kein Foto von mir, weil ich schlecht aussehe, ich sehe dicker aus“. Und was habe ich in meinem Leben getan? Das Model! Papa, Ire, sprach mit Verachtung von Italienern in den Vereinigten Staaten und wohin bin ich gezogen? In Italien!“ (lacht)„.

„Nuti und Troisi“

Und in unserem Land haben sich die Dinge geändert: Titelseiten von Modemagazinen, prestigeträchtige Werbung, Fernsehen … «Nicht ganz. Auf dem Weg glaubt man, Menschen gefunden zu haben, die einen lieben und trifft stattdessen auf Eifersucht, Bosheit, Verrat in der Liebe – das sind die Tramlinien, die uns oft im Leben begegnen. Ich hatte das Glück, mit den schönsten Frauen der Welt zu arbeiten, aber bei vielen von ihnen sah ich Leiden: Drogen, Alkohol, schlechte Beziehungen … Ich habe mich gefragt: Was ist die Verbindung zwischen Mama in Philadelphia und diesen göttlichen Kreaturen auf den Laufstegen? Offensichtlich war die Antwort: Mangel an „glücklichem“ Selbstwertgefühl. Etwas, das mich auch beschäftigte: Mit 26 hatte ich meine erste Depression, die zwei schmerzhafte dauerte ».
Mit einer bestimmten Veranstaltung verknüpft? «Nun… Vielleicht das Zerbrechen der Familie (meine Eltern hatten sich endlich scheiden lassen), das Alleinsein auf der anderen Seite des Ozeans. Beziehungen, die unweigerlich in Verrat endeten…. Ja, auch die mit Francesco Nuti und Massimo Troisi. Ich konnte nicht verstehen: „Warum, sie sagen mir, dass ich eine der begehrtesten Frauen Italiens bin, ich bin bei dir und du steckst mir die Hörner auf? Du wolltest mich heiraten, deine Eltern haben mich verehrt … Und ich kam zu dem Schluss: Ich bin nicht genug ».

„Der Heilweg“

Hatte es auch damit zu tun, dass sie sich als Showgirl in den Achtzigern objektiviert fühlte? „Nicht wirklich. Ich habe nur das gemacht, was ich wollte, nie Kompromisse eingegangen. Freunde kommentieren: „Clari‘, die Männer waren in Ehrfurcht vor dir!“. Sie hatten eher Respekt vor mir! Es liegt an uns, anderen jeden Tag beizubringen, wie wir behandelt werden wollen, Grenzen zu setzen».
Wie kam sie aus der Dunkelheit? Mit Hilfe der Psychoanalyse? «Indem man die Abteilung „Selbsthilfe, persönliches Wachstum“ der Buchhandlungen ausraubt. Ich war hungrig zu lernen, wie man ein besserer Mensch wird, als es mir zu Hause beigebracht wurde. Ein Sprung ins Meer: Text für Text, dann Dokumentarfilm für Dokumentarfilm, Kurs auf Kurs zur Selbststärkung. Es war grundlegend Denken Sie nach und bereichern Sie sich aus Napoleon-Hügelein Vorläufer: 1937 – im Auftrag des Industriellen und Philanthropen Andrew Carnegie – interviewte über 500 erfolgreiche Männer (von Thomas Edison bis Theodore Roosevelt), um die Erfolgsformel zu verstehen. Kurz gesagt, die goldene Regel lautet: Gib und tue für andere, was du möchtest, dass sie für dich tun. Von dort hatte er die Intuition des Master Mind, eine Gruppe von Menschen zu gründen, die zusammenkommen, um Ressourcen auszutauschen und sich gegenseitig zu helfen, zu wachsen. Ich selbst habe heute einen Mastermind, a Denkfabrik von 22 Frauen treffen wir uns alle zwei Wochen ».

„Von Anfang an anfangen“

Nein, nein: nicht rennen. Wann hast du dich am stärksten gefühlt? „Ungefähr mit 40 fing ich an, nicht mehr unter Depressionen zu leiden, unter Angstzuständen. Es war der Beginn eines neuen Weges als Produzent, aber mit 47, 48 Jahren entschied ich mich, Rom zu verlassen, auch wenn es eine sichere Hülle war. In Amerika wuchs die Familie, meine Schwester hatte vier Kinder und ich sah sie nicht aufwachsen; meine Großmutter Clarissa – meine Seelenverwandte – wurde alt … ich bin zurück: eine Herausforderung mit mir selbst, weil ich in den Vereinigten Staaten nicht bekannt war, als ich nach Phoenix, Arizona zog, kannte ich nicht einmal die Nachbarn .. … von null auf fast 50 Jahre neu erfinden. Ich konnte mich nicht auf Schönheit oder meinen Namen verlassen. Ich konnte mit einigen Ersparnissen aus den italienischen Jahren rechnen, nachdem ich hart und gut gearbeitet hatte. Ich habe ein Jahrzehnt des Nachdenkens und des Sammelns von Fähigkeiten gebraucht, um die Grundlagen für meine Multimedia-Plattform zu legen. Jetzt, mit 63, der alte Traum: die Veröffentlichung Definiere dein Selbstwertgefühl neu„.

5 goldene Regeln

Was sind die grundlegenden Vorschläge, die es im Handbuch gibt? „Nummer 1 (banal, aber tausendmal zu schreien): Vergleiche dich niemals mit jemand anderem. Schau nicht auf Social Media, lebe dein Leben und gehe deinen eigenen Weg. Nummer 2: schreiben schreiben schreiben. Führen Sie ein Tagebuch: Schreiben Sie alles auf, was Ihnen durch den Kopf geht, teils, um es loszuwerden, teils, weil Sie – wenn Sie es nach einiger Zeit erneut lesen – sehen, wie viel Fortschritt Sie gemacht haben. Und Sie werden ermutigt sein. An dritter Stelle würde ich die „Spiegeltheorie“ setzen, die von mir sicherlich nicht entdeckt wurde, sich aber als eine Übung von großer Wirkung entpuppt: Schau dir in die Augen, sage dir, dass du dich liebst und bedankst, und dass du dir verzeihst, wenn du vielleicht nicht hundertprozentig gewesen bist. Ich weiß, dass man sich bei diesen Aussagen am Anfang lächerlich oder verlegen oder komisch vorkommt, man kann sogar weinen…. Hurra, schön, dass Emotionen übersprudeln».

Nummer 4 und Nummer 5? „Pass auf, wer in deiner Nähe ist Umgeben Sie sich nur mit Menschen, die Ihr Wohl wollen: Ihre Freunde müssen Ihre Cheerleader sein, immer da, um Ihnen zu applaudieren und Sie voranzutreiben. Sie sind wenige? Geduld! Und denken Sie an Gegenseitigkeit: Freundschaften müssen gepflegt und mit Sorgfalt behandelt werden. Abschließend: Bleiben Sie bei Ihren Grundsätzen. Meine sind im Akronym HIGH zusammengefasst: Ehrlichkeit, Integrität, Dankbarkeit, Ehre. Ich bin weit davon entfernt, perfekt zu sein, aber ich versuche jeden Tag, besser zu sein als am Tag zuvor ».

Liebe heute

Es ist nicht das einzige Akronym, das er erfunden hat. Es gibt FURCHTAngst, das steht für: „Gesicht alles und lachte„Stell dich allem (auch wenn es unangenehm ist, auch wenn es weh tut, auch wenn du Angst hast) und werde erwachsen. Und wenn du mal scheiterst, Versagen? SCHEITERN ist „erster Lernversuch“, Erster Ansatz beim Lernen. „In den Vereinigten Staaten haben wir ein anderes Sprichwort, das ich teile:“sich Sorgen zu machen bedeutet, für das zu beten, was man nicht will“, sich Sorgen zu machen bedeutet, für das zu beten, was man NICHT will. Das Unterbewusstsein muss überwacht werden denn die Energien, die Sie ausstrahlen, sind diejenigen, die zurückkommen… ».

Ist sie heute auch in der Liebe befriedet? „Ein Jahrzehnt lang war ich geschlossen, ich habe nicht einmal Männer gesehen. Dann hatte ich eine Neunmonatsgeschichte, die vor einem Jahr endete: Ich war sehr beschäftigt mit diesem Herrn, leider war er nicht zu 100 Promille da. Ich habe ein Buch über Selbstwertgefühl geschrieben, ich kann sicherlich nicht in einer Beziehung bleiben, in der ich mich nicht wichtig genug fühle! Ich habe mich geschnitten, ich habe viel gelitten, aber ich war mir selbst treu. Jetzt spüre ich, dass sich die richtige Person nähert».

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Der Artikel Clarissa Burt: „Jetzt lehre ich dich, wie man Selbstwertgefühl aufbaut“ scheint der erste auf iO Donna zu sein.

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