Beratungsstelle für Eltern und Jugendliche. Die tausend Schwierigkeiten getrennt lebender Mütter

2) die Mangel an SelbstfürsorgeMangel an Zeit für sich selbst.

Sie sind alle sehr Mütter fürsorglich und aufmerksam auf die Bedürfnisse ihrer Kinderdie aber oft zu hören sind unter Verantwortung erdrückt die haben. Heute antworte ich Anna, die mir schreibt:

Hallo, ich bin eine geschiedene Mutter mit einem 13-jährigen Sohn, der das jüngste von 4 Geschwistern ist.

Um diese Zeit haben wir immer ein bisschen Gewitter. Dort Was mir am meisten Angst macht, ist, dass mein Sohn seinen Vater anruft, wenn es zu einem Streit kommt (was er schon früher getan hat). Wie soll ich mich verhalten?

Dr. Peltonens Antwort

Liebste Anna, es ist sicherlich nicht einfach, 4 Kinder alleine zu bewältigen. Allein dafür sollte man ihr gratulieren und stolz darauf sein.

Ich wäre neugierig Verstehe deine Angst besser, Worauf basiert es. Haben Sie Angst vor dem Urteil Ihres Ex-Mannes? Jetzt es ist mir nicht klar, wie sehr er im Leben der Kinder präsent istaber vor allem, wenn sie hauptsächlich Anzeige ist pass auf dich auf Kinder müssen das Urteil ihres Ex-Mannes oder sonst jemandem nicht fürchten. Sie tut ihr Bestes in der Situation, in der sie sich befindet. Niemand hat das Recht, sie zu verurteilen.

Bei Teenagern sind Familienstreitigkeiten normal

Es ist normal, mit einem Teenager zu streiten, es gehört zum Erwachsenwerden dazu, sich seinen Eltern zu widersetzen und sie herauszufordern. In allen Familien mit Teenagern gibt es Streit, sowohl bei verheirateten als auch bei getrennt lebenden Eltern. Ihr Sohn versucht zu verstehen, wie weit er gehen kann und wie er als Mutter reagiert.

Angst vor dem Urteil von wem?

Oder hat sie Angst vor dem Urteil ihres Sohnes? Kinder lieben ihre Eltern immer, auch wenn sie es nicht zeigen. Wenn ihr Sohn seinem Vater von Ihren Streitigkeiten erzählt, möchte er vielleicht nur die Aufmerksamkeit und Zuneigung seines Vaters bekommen, die sonst fehlt, es ist sicherlich nicht, um sie zu verletzen. Versuchen Sie, offen mit Ihrem Sohn darüber zu sprechenSie gibt sogar zu, dass sie sich schlecht fühlt, wenn er seinem Vater von Ihren Streitigkeiten erzählt, das sind Situationen, die unter sich bleiben sollten. Er weist darauf hin, dass sie versteht, dass er etwas Trost von seinem Vater möchte, und an sich ist nichts falsch, aber wenn das Vater nicht anwesend ist, kann die Situation nicht objektiv einschätzen.

Kritisieren Sie niemals den Vater vor dem Sohn

Seien Sie vorsichtig, kritisieren Sie niemals den Vater vor seinem Sohn, er ist immer sein Vater, es wären nur weitere und nutzlose Messerstechereien für einen Sohn, der vielleicht schon alleine unter der Vaterlosigkeit leidet.

Ruhe nach dem Streit

Optimal wäre es natürlich, wenn man nach dem Streit immer Frieden schließen könnte, so müsste sein Sohn nicht von außen nach „Verbündeten“ suchen. Und bitte, wenn Sie argumentieren, konzentrieren Sie sich immer auf das Objekt, nicht auf die Person. Beispiel: Wenn er seine Hausaufgaben nicht macht, ist es wichtig, den Nutzen der Hausaufgaben zu erklären und warum sie gemacht werden sollten, und ihm nicht zu sagen, dass er zu nichts taugt oder dass er nichts taugt, weil er seine Hausaufgaben nie macht.

Teenager und Geschwister

Ich würde auch gerne verstehen, wie die Beziehungen zu den anderen älteren Brüdern sind. Ich hoffe, dass sie in den Momenten des größten Sturms eine Hilfe sein können, nachdem sie sie vielleicht auch durchgemacht haben, und auch dem kleinen Bruder ein wenig Unterstützung geben, damit er nicht jemanden um Hilfe bitten muss, der nicht in Ihrer Familie anwesend ist . Wie sind Sie in der Vergangenheit mit Streitigkeiten mit ihnen umgegangen? Können Sie sich vorstellen, die gleichen „Techniken“ auch bei den Jüngsten anzuwenden? Denken Sie immer daran, dass die Dialog ist unerlässlich.

Mütter von Teenagern, mehr Zeit für sich

Ich hoffe auch, dass Sie Zeit finden, sich auch sich selbst zu widmen, Kraft zu tanken, um sich Ihrer Verantwortung voll und ganz stellen zu können. Wir Mütter sind immer sehr damit beschäftigt, die Dinge anderer Leute zu verwalten, Arbeit, Familie, Verwandte. Es ist sehr wichtig, Räume und Zeiten für uns selbst zu schaffen. Wir kümmern uns immer um andere, wir kümmern uns um den Haushalt, um die Kinder, vielleicht um alte Eltern, und wir vergessen oft uns selbst.

Eine Übung für Mütter von Teenagern

Um anzufangen, auf uns selbst aufzupassen, könnte es nützlich sein, ein Notizbuch zu nehmen und mit dem Schreiben zu beginnen. Schreiben Sie auf, wie wir uns fühlen möchten, wie wir leben möchten, was unsere Träume und Wünsche sind. Denn das Aufschreiben hilft, sie zu verwirklichen. Zeit für sich selbst zu finden ist kein Egoismus, sondern ein gesundes Bedürfnis, Energie zu tanken, um dann in anderen Momenten präsent und liebevoll zu sein. Es ist wichtig, Momente zu planen, die ausschließlich unserem eigenen Wohlbefinden gewidmet sind. Das können ganz einfache Dinge sein, man braucht weder viel Zeit noch Geld, 30 Minuten am Tag reichen aus, um zu meditieren, im Park spazieren zu gehen (oder am Strand oder in den Bergen, je nachdem, wo man wohnt), Musik hören, ein Buch lesen, alles tun, was uns Freude bereitet. Wichtig, dass es exklusive Zeit ist, die uns gewidmet ist.

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Wer ist Dr. Laura Peltonen?

«Ich habe einen Master-Abschluss von Humanistische Coaching-Schule von Luca Stanchierieiner der italienischen Pioniere des Coachings, und eine Spezialisierung immer von der gleichen Schule in Teen & Parent Coaching».

Für Kontakte: Instagram: ellepi_coaching Facebook: Ellepi Coaching Laura Peltonen, E-Mail an [email protected].

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