Experten, einschließlich Psychologen, die sich auf das Körperbild spezialisiert haben, sind sich einig – Kommentare zum Aussehen einer Person zu machen, kann schädlich sein, selbst wenn Sie denken, dass Sie gute Absichten haben.
Da Sie möglicherweise nicht wissen, was jemand durchmacht, ist es nicht nur unangemessen, Kommentare über den Körper einer Person abzugeben, sei es die Größe, Form oder irgendetwas anderes, sondern kann auch auslösend sein, sagte Rachel Goldman, eine lizenzierte Psychologin mit Sitz in NYC und klinischer Assistenzprofessor an der NYU Grossman School of Medicine, sagte BuzzFeed News.
„Leider sehen wir nicht immer, womit die Leute zu kämpfen haben. Wie Ariana Grande teilte sie nicht mit, dass sie Antidepressiva nimmt und sich ungesund ernährt, noch sollte sie das tun müssen, aber die Leute nahmen nur an, dass sie nur wegen ihres Aussehens an einem gesunden Ort war“, sagte Goldman. „Außerdem ist Grande eine Persönlichkeit des öffentlichen Lebens, und obwohl es den Anschein hat, als würde ihr gesamtes Leben ausgestellt, ist es das nicht. Auch sie hat Gefühle, Emotionen, Kämpfe, und es ist wichtig, dass sich die Leute daran erinnern.“
Andere Prominente, darunter die Schauspielerin und Sängerin Selena Gomez, haben ebenfalls körperbeschämende Kommentare zu ihrem Aussehen diskutiert. Gomez, die über eine bipolare Störung und die Autoimmunerkrankung Lupus gesprochen hat und eine Nierentransplantation hatte, diskutierte ihre Erfahrungen ausführlich in ein TikTok Live.
„Wenn ich frei habe [medication(s)]Ich neige dazu, Gewicht zu verlieren“, sagte Gomez. „Ich wollte nur jeden da draußen sagen und ermutigen, der sich für genau das, was er durchmacht, schämt und niemand die wahre Geschichte kennt.“ (Das Immunsystem unterdrückende Medikamente sind dafür bekannt, dass sie als Nebenwirkung eine Gewichtszunahme verursachen.)
Menschen, die Fragen und Bedenken zu Grande und Gomez haben, kommentieren möglicherweise ihre Körper und denken, dass sie die besten Absichten haben. Es ist jedoch besser, jegliche Art von Kommentaren zu den Körpern von Personen für sich zu behalten, sagten Experten gegenüber BuzzFeed News. In einigen Fällen kann es negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben oder sogar Essstörungen auslösen.
Wir haben Experten, die sich auf das Körperbild spezialisiert haben, gefragt, welche potenziellen Schäden durch Kommentare verursacht werden können und was Sie stattdessen sagen könnten.
Kommentare und Probleme mit dem Körperbild
Körperbild bezieht sich auf wie du über deinen Körper fühlst und denkstsagte Keri Gans, ein registrierter Diätetiker und Ernährungswissenschaftler mit Sitz in New York City.
Sogar positive Kommentare können die Bedeutung des Aussehens einer Person betonen, was als Aussehensorientierung bezeichnet wird.
Das legt die Forschung nahe sozialen Vergleichauch am eigenen Körper, kann mit körperlicher Unzufriedenheit verbunden sein.
„Negative Kommentare können dazu führen, dass sie sich noch negativer über sich selbst fühlen, was möglicherweise dazu führt, dass sie sich auf ungesunde Verhaltensweisen einlassen“, sagte Gans. „Sogar positive Kommentare können schädlich sein, weil sie das Gefühl haben, vorher nicht gut genug gewesen zu sein.“
Leute auf sozialen Plattformen fügten schnell hinzu, dass Kommentare von einem Ort der Besorgnis stammten. Im Laufe der Jahre wurden jedoch besorgniserregende Kommentare durch Vergleiche von Grandes Körper abgegeben. Körper verändern sich im Laufe der Zeit, einschließlich Schwankungen des Gewichts und der Körperzusammensetzungbesonders wenn wir älter werden.
„Auch wenn ein Kommentar von guter Stelle kommt, sollte man ruhig bleiben. Man weiß nie, was eine Person durchmacht“, sagte Gans. „Am wichtigsten ist, dass eine Person zuhört und nur dann Unterstützung anbietet, wenn sie darum gebeten wird.“
Kommentare im Zusammenhang mit dem Gewicht können tatsächlich ein gestörtes Essverhalten fördern und auslösen, sagte Goldman gegenüber BuzzFeed News.
„Wenn jemand Probleme hat und/oder ungesunde Verhaltensweisen anwendet, um dieses Gewicht zu erreichen, und Kommentare wie ‚Du siehst so gut aus‘ erhält, kann dies das negative oder ungesunde Verhalten tatsächlich verstärken“, sagte Goldman. „Darüber hinaus könnte jemand dies verinnerlichen und nun hinterfragen, was mit mir vorher nicht stimmte, was sich auch auf das Körperbild, den Selbstwert und das Selbstwertgefühl einer Person auswirkt, was auch zusätzliche ungesunde Gedanken und Verhaltensweisen verstärken und zu weiteren ungesunden Verhaltensweisen führen könnte.“
Folgendes können Sie stattdessen kommentieren
„Es gibt eine Möglichkeit, Unterstützung und Besorgnis zu zeigen, ohne den eigenen Körper, das Gewicht oder die Form zu kommentieren“, sagte Goldman. „Ich ermutige die Leute immer, innezuhalten und über die Wörter nachzudenken, die sie verwenden werden, bevor sie sie verwenden. Worte sind wichtig und Worte können sich auf die geistige Gesundheit eines Menschen auswirken.“
Model Bella Hadid, die zuvor über Kommentare zu ihrem Aussehen gesprochen hat und Probleme mit dem Körperbild in einem Vogue-InterviewSie hat einen Instagram-Post gepostet, in dem sie einige Komplimente hervorhebt, die nicht auf das Aussehen ausgerichtet sind. In ihrer Bildunterschrift schrieb sie: „In dir steckt so viel mehr, als die Augen sehen können …“