S.und zunächst die Achtsamkeit Es wurde von der weiblichen Bevölkerung mehr geschätzt, jetzt entwickelt es sich weiter, indem es sein Publikum erweitert, nicht nur Männer, sondern ganze Familien und insbesondere Kinder, die anfangen, konsequent zu praktizieren. Mit dem Ziel, die Kleinen und ihre Familien einzubeziehen, wurde geboren Achtsames Camp. Ein Programm, auf Sendung von Montag bis Freitag um 14.05 Uhr auf DeA Junior (Sky, 623)durchgeführt von der Schauspielerin, Yogalehrerin, Gesundheitscoach und Mama Margot Sikabonyi.
Zwei Kinder werden Margot auf dieser Reise durch die Achtsamkeit begleiten: Elija und Zeldadie sich für die von Margot vorgeschlagenen Spiele für das Management von Emotionen, die Kenntnis des eigenen Körpers und vieles mehr eignen.
Das Achtsamkeitszelt für Kinder
In dieser zweiten Ausgabe von Mindful Camp wird er zurückkehren Achtsamkeitsvorhang, ein besonderer, einladender und farbenfroher Ort, der denjenigen, der ihn betritt, in eine neue Dimension entführt. Eine Welt, in der Kinder sich kennen lernen, indem sie auf sich und ihren Körper hören. Um die Gruppe noch fröhlicher zu machen, wird es auch welche geben der Gentile Bunny und der Careful Monkeydas die kleinen Zuschauer bei der Visualisierung und Vorstellung von Objekten, Menschen und Emotionen anleiten wird.
Das Spiel der Wolke
In jeder Folge werden wir über Sinne, Atmung, Emotionen, Gedanken und die Interaktion mit Ihrem Körper sprechen. Offensichtlich wird in mehreren Spielen, einschließlich dem von, alles mit der Sprache der Achtsamkeit angesprochen „Wolke“empfohlen, um Wut zu beruhigen. „Leg dich hin, atme und schau dir die Wolken an, welche Formen haben sie? Lassen Sie Ihre Vorstellungskraft los und verjagen Sie schlechte Gedanken „.
Warum dieses Programm geboren wurde
Laut seiner Gastgeberin Margot Sikabonyi ist es das ein Programm, das notwendig ist, um die Kleinen auf einen wertvollen Weg des Bewusstseins zu führenein ganz besonderes Geschenk, das man ihnen machen kann und das ewig halten wird.
„Ein notwendiges Programm, das sich an Kinder richtet, aber ein breiteres Interessenspektrum hat. Ein Elternteil, das seinem Kind hilft, sich in diesen 5-Minuten-Spielen zurechtzufinden, findet sich in Kontakt mit seinem inneren Selbst und erhöht seine Fähigkeit, seinem Kind zuzuhören. In einer Zeit, in der wir Eltern voller Schuldgefühle sindweil es immer keine Zeit gibt, sich Kindern zu widmen, ist es eine Möglichkeit, diese fünf Minuten zu reservieren und zu versuchen, sie bewusst zu leben, um mit Ihren Kindern voll präsent zu sein.
In der Lage zu sein, unseren Kindern zu helfen, mit den großen Emotionen, einem abgelenkten Geist, Unsicherheiten und Ängsten umzugehen, bedeutet, ihnen eine Superkraft zu verleihen, die ein Leben lang anhält und die ihnen nichts nehmen kann. Ihnen zu erlauben, mit ihrem Atem und mit dem inneren Bewusstsein in Kontakt zu treten, dass es möglich ist, den Zustand des eigenen Geistes und damit der eigenen Realität zu ändern, bedeutet, ihnen Wohlbefinden zu bieten ».
Mindful Camp kann auf Abruf angeschaut und gestreamt werden JETZT.
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