S.sich so zu verhalten, wie es dem eigenen Gleichgewicht schadet es ist ein langer Prozess davon Das Bewusstsein, das Problem zu haben, ist nur der erste Schritt auf dem Weg zur „Heilung“. Oft ist es gar nicht möglich, alles selbst zu machen, sondern Sie brauchen die Hilfe eines Therapeuten. Um die Situation zu fokussieren Stattdessen ist es sinnvoll, sich von der Lektüre von Büchern und Handbüchern begleiten zu lassen, die Denkanstöße und Auswege aus dem Problem bieten, weil sie das Bewusstsein verfeinern, mitbringen im Vergleich zu den Erfahrungen anderer Menschenstellen die Hindernisse dar, die in der Aufstiegsroute auftreten können.
Warum das Hörbuch wählen
Eine Stimme, die die Argumentationsfäden eines Hörbuchs entwirrt, kann nie wirkungsvoller sein als in diesem Fall. Das Publikum wird auf jeden Fall mit einbezogen in einer Beziehung, die ihn, wenn auch fiktiv, in einen Dialog mit dem Erzähler bringt. Audio-Lesen ermöglicht es Ihnen kehren Sie mehrmals zu den kritischen Punkten zurück. Die Tatsache, dass Hörbücher häufig auf Reisen oder anderen Jobs, beim Gassigehen oder Gassigehen gehört werden, es lässt einen Raum zum Nachdenken, der in anderen, überfüllteren Momenten des Lebens fehlt.
Hör auf, ängstlich zu sein
Mama, ich habe Angst. Glückliche Kinder in einer zunehmend gestressten Welt großziehen
von Stefania Andreoli
Stimme: Stefania Andreoli
Dauer: 6 Stunden und 35 Minuten
Hörbar
Das Problem
Sogar vor Covid war es so Die Zahl der Jugendlichen, die unter Angst leiden, nahm dramatisch zu und Panikattacken, wie z. B. zu einer Therapie zu gehen. Heute entwickelt sich dieses Problem als eines parallele Pandemie.
Warum dieses Hörbuch wählen
Stefania Andreoli Psychotherapeutin Präsidentin von Alice Onlus ist die Erzählerin des Buches, dessen Autorin sie ist und das viele erzählte und kommentierte Fälle sammelt. Es kontextualisiert das Phänomen in der neuen Dimension – neu im Vergleich zu vor 30 Jahren – der Beziehung zwischen Kindern und Eltern und dem Gefühl der Unzulänglichkeit, das durch Gefühle erzeugt wird unfähig, in allem und für alles zu korrespondieren im Jugendalter zu Familien- und Peergroup-Modellen. Das Buch bahnt sich einen Weg, um Kindern zu helfen, das Leben in Angst zu beenden, erstmal akzeptieren und dann eine Toolbox aufzubauen, um die unvermeidlichen Fehler zu überwinden.
Hör auf, zu viel nachzudenken
Wie man mit dem mentalen Wichsen aufhört und das Leben genießt
- Von: Julius Cäsar Jacob
- Stimme: Marco MetAudio
- Dauer 3 h 5 Minuten
- Storytel
Das Problem
Zu viel denken und glauben kontinuierliche Arbeit unseres Gehirns ist der richtige Weg, die Kontrolle über die Realität zu behalten, und unser Leben ist das Übel des Jahrhunderts.
Warum dieses Hörbuch wählen
Psychotherapeut, Schriftsteller und Universitätsprofessor, schlägt der Autor vor Yoga, buddhistische und Zen-Techniken, die seit Jahrhunderten im Osten praktiziert werden Die unbeschwerte Herangehensweise ist bereits der erste Schritt, um der Paranoia den Kampf anzusagen (und die Aufmerksamkeit des Audiolesers wach zu halten).
Stoppen Sie eine toxische Beziehung
Zu viel Liebe. Raus aus dem Labyrinth der emotionalen Abhängigkeit
Aufhören, sich in Liebesbeziehungen gegenseitig aufzuheben.
Von Amaya Gabriella Canovi
Gelesen von: Amaya Gabriella Canovi
Dauer: 10 h 27 Minuten
Storytel
Das Problem
Vor fast zehn Jahren, im Jahr 2013, emotionale Sucht wurde in das berühmte DSM-5-Handbuch aufgenommendie Referenzbibel für psychische Störungen, sowie Kaufsucht
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Sich bewusst zu werden, dass diese Art von Beziehungsdynamik fehlerhaft ist, ist der erste Schritt, um glückliche Bindungen aufzubauen.
Warum dieses Hörbuch wählen
Beziehungspsychologin Amaya Gabriella Canovi ist die erzählende Stimme, die nachzeichnet Seine langjährige Erfahrung in der Unterstützung von affektiven Mitarbeitern erzählt die Geschichten und Probleme, die sie geprägt haben, in denen diejenigen leiden, die unter zu viel Liebe leiden es verletzt sich selbst, löscht sich selbst oder das andere aus, manipuliert es, fordernd und um Liebe bettelnd. Es ist die erste Station für Erforsche deine Vergangenheit und in der Lage sein, Liebe zu heilen.
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