PUm Glück und Gelassenheit im Leben zu suchen, kann Ho’oponopono helfen. Manchmal ist es tatsächlich notwendig Halten Sie inne und rücken Sie alles wieder ins rechte Licht. Eine aus dem Pazifik stammende Meditationspraxis, die mit a beginnt Grundgedanke: Fehler werden gemacht, „Weinen über verschüttete Milch“ ist nicht hilfreich. Mit anderen Worten: Im Vergleich zu uns Westlern, die über den Fehler nachdenken, den wir gemacht haben, und darüber, was wir hätten tun können, um ihn zu vermeiden, Die hawaiianische Philosophie basiert auf Vergebung und Akzeptanz, um voranzukommen. Schuld beiseite legen.
Auf der Suche nach Glück und Gelassenheit? Aus dem Pazifik, Ho’oponopono
Wenn sich die Schweden mit ihrer Kaffeepause namens Fika mehr auf Süßes konzentrieren, um einen Moment des Innehaltens und Nachdenkens in ihrem Leben zu finden, wird die Frage auf der anderen Seite der Welt eher innerlich. Ho’oponopono ist mit Glück und Gelassenheit verbunden. Diese Philosophie polynesischen Ursprungs landete auch auf Hawaii wo es sich so weit ausgebreitet hat, dass es zu einem Lebensstil des Archipels geworden ist.
Dahinter steht ein Gedanke, der vor allem im Westen übernommen werden sollte: Hören Sie auf, Opfer von Schuldgefühlen zu sein. Wenn wir einen Fehler machen, neigen wir Westler dazu, darüber nachzudenken, zu verstehen, wo wir einen Fehler gemacht haben, und über alle Verhaltensweisen nachzudenken, die wir hätten ergreifen sollen, um Fehler zu vermeiden. Der Ausgangspunkt der aus dem Pazifik stammenden Philosophie ist vielmehr das genaue Gegenteil: Der Fehler ist normal und häufig, es gibt also keinen Grund zur Beanstandung. Aber Sie können sich entschuldigen und Wiedergutmachung leisten. Den Fehler zu akzeptieren, aber vor allem zu akzeptieren, dass wir Fehler machen können, könnte der beste Weg sein, glücklich zu sein.
Wie man die Dinge wieder in Ordnung bringt
Andererseits das gleiche Wort „ho’oponopono“ bedeutet auf Hawaiianisch „die Dinge richtig machen“. Ein Konzept, das bereits die Idee eines in sich trägt zweite Chance und dass alles repariert werden kann. Eine echte Lebensphilosophie, in dem Sinne, dass sie einem Gedankenstrom folgt, geht von der Annahme aus, dass Wir alle können Fehler machen, früher oder später passieren sie jedem und aus diesem Grund sollten wir mit mehr Wohlwollen miteinander umgehen. Das Wichtigste ist, es zu erkennen, sich selbst zu vergeben und nach einem Heilmittel zu suchen, um voranzukommen.
Das Konzept der Vergebung ähnelt dem Katholizismus, geht aber in der hawaiianischen Bedeutung darüber hinaus: nicht nur, weil in dieser Philosophie die Beichte an sich selbst und nicht an einen Priester abgelegt wird, sondern vor allem, weil sie von der Annahme ausgeht, dass dies der Fall ist Wut, Schmerz, Schuldgefühle und alle negativen Emotionen sind im Allgemeinen nicht gut für Sie. Glaubte man einst, dass ein Fehler den Zorn der Götter auslösen könnte, führt er heute sehr oft dazu, dass sich ein negativer Ballast an Emotionen ansammelt, der nicht gut für den Körper ist. Daher ist es für Ihre körperliche Gesundheit von grundlegender Bedeutung, zu lernen, sich selbst zu vergeben.
Ein weiteres grundlegendes Konzept der hawaiianischen Philosophie ist, dass alles von der persönlichen inneren Energie ausgeht, die man besitzt. Schicksal, Pech, Karma sind in dieser Theorie nicht erlaubt: Der Mensch mit seiner inneren Energie steht im Mittelpunkt die aus dem Kosmischen und aus der Naturkraft entsteht. Aus dieser Perspektive also Jeder ist für sein Handeln verantwortlich und wenn Fehler aufgedeckt werden, wird uns vergeben.
Es tut mir leid, vergib mir, danke, ich liebe dich: das Ho’oponopono-Mantra
Wie lässt sich das alles in die Praxis umsetzen? Beginnen Sie zunächst mit a Mantra: Es tut mir leid, vergib mir, danke, ich liebe dich. Als Mantra sollte dies wiederholt werden, laut oder sogar im Kopf, aber indem man es wirklich glaubt und seine wahre Bedeutung wirklich versteht. Dies hilft, dies vollständig zu erkennen Was passiert, liegt wirklich in unseren Händen.
Ein weiterer grundlegender Aspekt von Ho’oponopono ist den Dialog mit sich selbst wiederherstellen, diesem tiefen, oft vergessenen inneren Teil. Das Hören auf diesen reinsten und unschuldigsten Teil ermöglicht es uns, glücklich zu werden, uns aber auch nicht mehr selbst zu verurteilen und daher etwaige Fehler zu akzeptieren.
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