Elektronische Tanzmusik hallt durch den riesigen Raum, während die Teilnehmer mit vor Entschlossenheit und Müdigkeit starren Gesichtern um den Umkreis rennen. Andere schieben schwere Schlitten, stürzen sich mit Sandsäcken über die Schultern und werfen beschwerte Bälle. „Manchester, mach etwas Lärm!“ ruft ein MC über die Lautsprecher. Zuschauer jubeln.
Das ist Hyrox, ein Fitnesswettbewerb, der an einem Januarwochenende 7.500 Teilnehmer auf ein Messegelände in der nordenglischen Stadt lockte. Die neueste Gruppenübung, die Cardio- und Krafttraining kombiniert, ist bei Berufstätigen und einer neuen Generation von Geschäftsführern beliebt geworden, die einen sauberen Lebensstil fördern und einen gesunden Wettbewerb unter den Mitarbeitern fördern möchten.
Nervös schaut Mike zu, ein 48-jähriger Airline-Pilot aus Cheltenham, der hofft, seinen ersten Hyrox-Kurs in weniger als 70 Minuten zu absolvieren – 22 Minuten schneller als der Durchschnitt und weitaus schneller als der langsamste von mehr als vier Stunden. Trotz Mikes Flugplan ist er froh, sein Training fortgesetzt zu haben und ein paar Tage zuvor ein solides Training in Chennai absolviert zu haben. Sein Freund Chris, ein Geschäftsführer des Unternehmens, sagt, es habe ihm geholfen, sein Leben neu auszurichten. „Ich bin wieder fit geworden, nachdem ich mich auf meine Karriere konzentriert habe.“
Ein weiterer Teilnehmer, der auf die Doppelveranstaltung wartet, ist Michael Murray, Geschäftsführer des britischen Einzelhandelskonzerns Frasers und Schwiegersohn von Mike Ashley, dem Gründer des Unternehmens. Nach seinem ersten Hyrox im Mai letzten Jahres sieht Murray darin nun eine Untermauerung seiner Geschäftsleistung. „Mir war es langweilig, nur zu trainieren, und ich hatte …“ . . keine wirklichen Ziele.“ Sein Trainer schlug Hyrox vor. „Ich mag Erfolge. . . Ich mag es, einen Weg zum Erfolg zu haben.“ Er trainiert eine Stunde am Tag, normalerweise um 6.30 Uhr. Am Morgen des Wettkampfs legte er „einen schönen, kleinen, ruhigen Lauf hin, [to] Erfrische meinen Geist, damit ich denken kann.“
Solch ein sportliches Engagement – Murray absolvierte später das Manchester-Doppel im Jahr 58,01 – stellt eine Abwechslung zu Ashley dar, seinem Vorgänger als CEO der Frasers, der eher für seine Trinksessions bekannt war. „Die Sportbranche war nicht für Sport bekannt“, sagt Murray diplomatisch und lässt ein strahlend weißes Lächeln aufblitzen. „[The] Die Unternehmenswelt im Allgemeinen war nicht für Fitness bekannt.“
Dies zu ändern war Teil der Motivation von Christian Toetzke, Mitbegründer und Geschäftsführer von Hyrox, der die Veranstaltung für Wettkampf-Fitness-Enthusiasten ins Leben gerufen hat, die ihr Training an die Anforderungen von Beruf und Familie anpassen möchten. Toetzke, der zuvor CEO von Ironman war, sagt, Marathons und Triathlons können zu zeitintensiv sein.
„Es war aus verschiedenen Gründen immer zu langweilig, zu einseitig, zu lang, zu zeitaufwändig. Wenn Sie in London leben, wohin gehen Sie mit Ihrem Fahrrad?“ Der Name setzt sich zusammen aus „hybrid“ und „rox“ wie „Rockstar“; „Es war ein X, weil es einfach cooler aussieht.“
Das in Hamburg ansässige Unternehmen – eines von mehreren Gruppenübungsphänomenen, die in den letzten Jahren im Rahmen eines umfassenderen Trends zum Wohlbefinden am Arbeitsplatz entstanden sind – wurde 2017 von Toetzke und Mitbegründer Moritz Fürste, einem deutschen Eishockeyspieler, ins Leben gerufen der drei olympische Medaillen gewonnen hat. Die Pandemie – die schlechtesten Bedingungen für eine Indoor-Massenbeteiligungsveranstaltung – erlitt einen Rückschlag, ist aber seitdem schnell gewachsen. Letztes Jahr nahmen 125.000 Teilnehmer teil und Toetzke geht davon aus, dass sich diese Zahl im Jahr 2024 verdoppeln wird. Die größte Veranstaltung wird in London Olympia mit erwarteten 12.500 Teilnehmern und mehr als 10.000 Zuschauern stattfinden.
Am beliebtesten ist es bei den 35- bis 39-Jährigen, gefolgt von den 30- bis 34-Jährigen und dann den 40- bis 44-Jährigen. 54 Prozent der Teilnehmer sind Männer, wobei Hunter McIntyre mit 53 Minuten der Schnellste war, der die Strecke absolvierte. Megan Jacoby hält den weiblichen Rekord von 58 Minuten.
Toetzke möchte die Idee fördern, dass es sich um einen inklusiven Sport handelt, aber die Wettkämpfe erfordern ein intensives Cardio- und Krafttraining und sind nichts für Trainingsneulinge. Berufstätige mit verfügbarem Einkommen – Veranstaltungen kosten ab 89 £ für Einzelspieler und 84,50 £ für Doppelgänger, während Fitnessstudios, die Hyrox-Training anbieten, mehr als 200 £ pro Monat kosten können – und eine starke Konkurrenzfähigkeit sind eine wichtige Zielgruppe. Third Space, eine Kette von High-End-Fitnessstudios, sagt, dass ihr Hyrox-Training in ihrer Filiale in Canary Wharf, dem Finanzdienstleistungszentrum im Osten Londons, am beliebtesten sei, während die Teilnahmequote in ihrem City-Club ebenfalls überdurchschnittlich sei.
Nick Braund, Gründer des PR-Unternehmens Words + Pixels, veranstaltete seinen ersten Wettbewerb vor zwei Monaten in London und beschreibt ihn als „ein globales Phänomen, das LinkedIn erobert“. . . Ich habe im letzten Jahr mehr Hyrox-Beiträge gesehen als jede andere Sportaktivität.“ Er sagt, der Wettbewerb biete nützliche Disziplin für diejenigen, die ihre Karriere meistern. „Manche Aufgaben werden Sie lieben und die Konkurrenz zerstören. Manche werden Sie hassen und an Boden verlieren. Unabhängig davon müssen Sie an allen Aspekten Ihrer Persönlichkeit arbeiten – nicht nur an denen, die Sie mögen – um wirklich besser zu werden.“
Peter Bowyer, ein Personalleiter, der an zwei Wettbewerben teilgenommen hat, ist pragmatischer. Für ihn ist das Training ein toller Kontrapunkt zur sitzenden Tätigkeit und ein „tolles Mittel, um Stress oder Druck abzubauen“. Er mag es, ein Ziel zu haben, „das die Motivation fördert, besonders wenn man einen harten Arbeitstag hatte und es draußen regnet“. Im Gegensatz zu anderen Ausdauersportarten wie dem Marathonlauf gibt es „mehr Abwechslung im Training, was es körperlich und geistig einfacher macht, sich an die Arbeit anzupassen“.
Für Amber Waudby, eine 28-jährige Mitarbeiterin der Anwaltskanzlei Clyde & Co, bedeutete die Ausbildung für ihren ersten Hyrox in Manchester frühe Morgenstunden und eine sorgfältig geplante Diät und Routine. „Meine Leistung und mein Engagement bei der Arbeit haben sich verbessert und ich fühle mich sowohl persönlich als auch beruflich energiegeladener und erfüllter.“ Ich konnte das Training zur Motivation vor der Arbeit und zur Entspannung nach der Arbeit nutzen.“
Im Vorfeld des Wettbewerbs „wurde aus dem Brunch mit Freunden Burpees und Box Jumps“, fügt sie hinzu
Der Wettbewerb unter Fachleuten wirkt sich positiv auf ihr persönliches Image und ihr Unternehmensimage aus.
Letztes Jahr postete Meta-Gründer Mark Zuckerberg auf Instagram einen Krafttrainingszirkel und gewann Ju-Jitsu-Wettbewerbe. Der jüngste Trend unter männlichen Wirtschaftsführern, darunter Amazon-Gründer Jeff Bezos und Hollywood-Superagent Ari Emanuel, zu muskulösen Körpern war der Auslöser dafür Überschrift zu erklären, dass „der wahre CEO-Flex Waschbrettbauch ist“.
Während soziale Medien und der Wunsch, energisch auszusehen, einige CEOs dazu bringen könnten, fit zu werden, besteht die Motivation für den 34-jährigen Murray darin, zu repräsentieren, „was Sie zu verkaufen versuchen“. „[Frasers is] eine Plattform für aufstrebende globale Marken. Das ist es, was wir in den Bereichen Sport, Premium und Luxus aufbauen, und das gemeinsame Ziel ist gesund, gut auszusehen, fit und gesund zu bleiben.“
Wie Murray glaubt auch George Heaton – dessen Haare kurz geschnitten sind und der einen Kapuzenpullover seiner Bekleidungsfirma Represent trägt –, dass Fitness Teil seiner Marke als Unternehmer ist und postet regelmäßig Bilder von sich selbst beim Training auf Instagram. „Die Landschaft hat sich wirklich verändert. Die neuen CEOs, die neuen Kreativdirektoren, die neuen Leute in dieser C-Suite [level]Sie versuchen einen Weg zu finden, wie sie ihrer Energie freien Lauf lassen können. [including] im Sport konkurrieren. . . anstatt auszugehen und zu trinken und zu rauchen.“
Der 30-Jährige nimmt nicht an Manchester teil, weil er sich auf den Los-Angeles-Marathon konzentriert, sondern hier ist, um Kollegen und Freunde zu unterstützen.
Heaton sieht in Hyrox eine Möglichkeit, einen gesunden Wettbewerb unter den Mitarbeitern zu fördern, und hat im Büro ein Fitnessstudio eingerichtet. „Wenn ich mitbringen kann [staff] Gemeinsam im Fitnessstudio und wenn sie miteinander und gegeneinander konkurrieren können, entsteht zwischen ihnen eine Bindung.“ Der Sport ist zu einem Wasserkühler-Moment geworden. „Morgens redet man im Büro über die Frage: „Haben Sie heute an Wettkämpfen teilgenommen?“ Hast du trainiert?“ Zugegebenermaßen ist die Belegschaft eher jung, das Durchschnittsalter liegt bei 28 Jahren. „Es gibt ein paar Leute in den Vierzigern. Niemand in den Fünfzigern.“
Auch Murray möchte Hyrox in die Personalleistungen der Frasers integrieren. Das Unternehmen verfügt über Frasers Fit – eine App, die Mitarbeiter dazu ermutigt, sich für sportliche Herausforderungen anzumelden, sowie ein Festival, bei dem Mitarbeiter an Fitness-Wettbewerben teilnehmen können. Übung „gibt Ihnen Konsistenz und Struktur. [It’s] Auch eine tolle Mentaltherapie“, sagt er.
Hyrox ermutigt alle seine Mitarbeiter, mindestens eine Veranstaltung pro Jahr durchzuführen. Mit der Zeit würde sich Toetzke wünschen, dass auch andere Unternehmen es den Mitarbeitern anbieten, obwohl er einräumt, dass es komplizierter ist, als die Belegschaft auf einen 5-km-Lauf zu schicken. Hyrox hat Sitzungen für Salesforce und Google in Dublin organisiert.
Solche sportlichen Herausforderungen können für Kollegen eine Möglichkeit sein, sich kennenzulernen und ihre Fitness und Produktivität zu verbessern. Allerdings besteht auch die Gefahr, dass einige Mitarbeiter ausgeschlossen werden und die Arbeitsmoral sinkt. Ein Wissenschaftler, der eine Wirtschaftsprüfungsgesellschaft untersuchte, stellte fest, dass der Gruppenlauf, der darauf abzielte, Bindungen aufzubauen, das Gegenteil bewirkte – den Wettbewerb am Arbeitsplatz verschärfte.
Hyrox sieht sich seiner eigenen Konkurrenz gegenüber. Laut Toetzke liegt das Ziel des Unternehmens darin, im Jahr 2024 einen Umsatz von 25 Mio. £ zu erzielen, aber es ist noch nicht profitabel, da es schnell expandiert und versucht, Konkurrenten wie Deka, CrossFit und F45 zu überholen.
David Minton, Gründer und Direktor von Leisure DB, das Marktinformationen und Analysen zur Fitnessbranche bereitstellt, stellt die Unbeständigkeit des Fitnessmarktes fest: „Wir haben einiges gesehen [mass sporting events] und sie sind verschwunden. Die Leute sind immer auf der Suche nach etwas Neuem und Hyrox ist definitiv das.“