LAngst, eine primäre Emotion, die direkt mit dem Überleben verbunden istEs ist eine natürliche Gabe, die wir als Freund wahrnehmen müssen. Ohne Angst gibt es nur Bewusstlosigkeit, und wer sie zu trainieren weiß, kann davon nur profitieren.
Aber was passiert, wenn die Angst aus einer gesunden Reaktion heraus pathologisch wird, in einer Eskalation, die sich in Angst, Panik, Phobie verwandelt und das Leben der Person zur echten Hölle macht?
Im Laufe der Geschichte glaubte jedes Zeitalter, über mehr Wissen zu verfügen als das vorherige.
Die Humanisten der Renaissance sahen Das Mittelalter als eine Zeit der Dunkelheit.
Die Aufklärung versuchte, den Aberglauben mit Vernunft auszumerzen; In der heutigen vernetzten Welt scheint es, dass bei Bedarf auf eine unbegrenzte Menge an Informationen zugegriffen werden kann.
Doch was geschah mit dem im Laufe der Jahrhunderte verloren gegangenen Wissen?
Das können Sie mit den 4 Lesebüchern der Woche herausfinden.
1/ Bücher zum Lesen. Das Buch, das Sie den Menschen, die Sie lieben, vorlesen möchten
Warum es lesen?
Jede Beziehung ist das Ergebnis von Engagement und Einsatz, denn kein Mensch gleicht dem anderen. Zu wissen, wie man durch bewusste Arbeit an sich selbst ein System gesunder Beziehungen aufbaut, ist die Voraussetzung für ein glückliches Leben.
Der Aspekt, der in unserem Leben am wichtigsten ist, sind die Beziehungen zu anderen und die Qualität dieser Beziehungen. Mit der Familie, mit Partnern, mit Freunden und vor allem mit uns selbst. Wenn wir uns funktional und ausgeglichen auf andere einstellen können, werden alle komplexen Herausforderungen, die das Leben uns stellt, leichter zu bewältigen.
Aber manchmal kommt es zwangsläufig vor, dass wir in unseren Beziehungen auf große und kleine Schwierigkeiten stoßen. In diesen Momenten machen wir uns allzu oft Sorgen darüber, warum die Dinge nicht so laufen, wie wir es uns wünschen:
„Warum hat mich mein Partner verlassen?“
Oder: „Warum benimmt sich mein Kind schlecht?“
„Warum fühle ich mich so unglücklich?“
Wir konzentrieren uns darauf, eine Erklärung zu finden. In Wirklichkeit kommt es, wie Philippa Perry in diesem aufschlussreichen Buch erklärt, immer auf das Wie an.
Wie wir lieben, wie wir streiten, wie wir es schaffen, zufrieden zu sein und vor allem, wie wir uns zu verändern wissen, indem wir uns an die Höhen und Tiefen des Lebens und die Veränderlichkeit menschlicher Beziehungen anpassen.
Wir sind dafür verantwortlich, wie wir reagieren, und Philippa Perry lehrt uns genau, wie wir die Beziehungen zu anderen pflegen und an uns selbst arbeiten können, denn immer zusammen mit anderen finden wir die Gelassenheit und Lebensfreude.
2/ Bücher zum Lesen. Das Buch der Phobien (und ihre Heilung)
Warum es lesen?
Angst, eine primäre Emotion, die direkt mit dem Überleben zusammenhängt, ist eine natürliche Gabe, die wir als Freund wahrnehmen müssen. Ohne Angst gibt es nur Bewusstlosigkeit, und wer sie zu trainieren weiß, kann davon nur profitieren.
Aber was passiert, wenn die Angst aus einer gesunden Reaktion heraus pathologisch wird, in einer Eskalation, die sich in Angst, Panik, Phobie verwandelt und das Leben der Person zur echten Hölle macht?
Nachdem in diesem Band die verschiedenen Erscheinungsformen der phobischen Störung aufgelistet und die grundlegenden Mechanismen erläutert wurden, Giorgio Nardone schlägt eine Reihe von Fällen vor, die aus der therapeutischen Erfahrung des von ihm geleiteten Zentrums für strategische Therapie stammen.
Von sozialen Phobien über die Angst vor Krankheiten, von Monophobien über Phobien ohne Panik bis hin zu phobischen Wahnvorstellungen zeigt sich einmal mehr, dass nur der Patient unter entsprechender Anleitung durch den Therapeuten in sich selbst die Ressourcen zur Lösung eines Problems finden kann.
Was meistens auf einer dysfunktionalen Reaktion beruht, einem Mechanismus, der dank scheinbar magischer Maßnahmen entschärft werden kann, sondern die tatsächlich aus einem tiefen Verständnis der Art und Weise entstehen, wie wir alle funktionieren.
Info. Giorgio Nardone. Das Buch der Phobien und ihrer Heilung. Ponte alle Grazie. 15 Euro.
3/ Bücher zum Lesen. Ignoranz
Warum es lesen?
Im Laufe der Geschichte glaubte jedes Zeitalter, über mehr Wissen zu verfügen als das vorherige.
Humanisten der Renaissance betrachteten das Mittelalter als eine Zeit der Dunkelheit.
Die Aufklärung versuchte, den Aberglauben mit Vernunft auszumerzen; In der heutigen vernetzten Welt scheint es, dass bei Bedarf auf eine unbegrenzte Menge an Informationen zugegriffen werden kann.
Doch was geschah mit dem im Laufe der Jahrhunderte verloren gegangenen Wissen?
Wie können wir die Leugner des Klimawandels erklären? Sind wir wirklich weniger unwissend als unsere Vorfahren?
In diesem Text untersucht Peter Burke – emeritierter Professor für Kulturgeschichte an der Universität Cambridge – die lange Geschichte der Unwissenheit der Menschheit durch Religion und Wissenschaft, Kriege und Katastrophen, Wirtschaft und Politik und enthüllt außergewöhnliche Geschichten der Befürworter und Gegner der Unwissenheit. Von den Politikern, die 1919 die Grenzen Europas willkürlich neu festlegten, bis hin zu denen, die heute Fehlverhalten im Interesse der Allgemeinheit melden.
Das Ergebnis ist eine anschauliche Erkundung des menschlichen Wissens im Laufe der Jahrhunderte und der Wichtigkeit, seine Grenzen zu erkennen.
Info. Peter Burke. Ignoranz. Verleger Raffaello Cortina. 25 Euro.
4/ Bücher zum Lesen. Entfesseln Sie Ihr Potenzial
Warum es lesen?
Entfesseln Sie Ihr Potenzial: Entdecken Sie die Ursachen Ihrer Beschwerden, Verbinde dich mit deiner Weiblichkeit und finde deine authentischste Essenz zurück, um im Gleichgewicht zu leben.
„Unser Körper, sagt die Heilpraktikerin Linda Togni, spricht, wenn wir ihm zuhören, und er führt uns an der Hand.“ Diese Reise besteht darin, auf uns selbst zu hören und uns dabei zu helfen, uns mit unserer authentischen Essenz zu verbinden.
Das Buch ist interaktiv, erfahrungsorientiert, voller Videos, geführter Übungen, die über QR-Codes zugänglich sind, ausgestattet mit einem umfangreichen Informationsteil. Das Arbeitsbuch ist ein wertvoller Leitfaden für Frauen, die einen Weg der persönlichen Entwicklung beginnen oder fortsetzen möchten und dies auch wollen Machen Sie einen entscheidenden Schritt in Richtung Ihres Wohlbefindens, entdecken, welche Blockaden den freien Selbstausdruck behindern, Ihre persönlichen Ziele identifizieren und erreichen.
Info. Linda Togni. Entfesseln Sie Ihr Potenzial.
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