ZUAngst, Unzufriedenheit, überzogene Erwartungen. Der am meisten geträumte Moment des Jahres, nämlich die Feiertage, kann plötzlich zu einem Anlass für Stress werden: Sogar Stars mögen es Jennifer Lopez Und Salma Hayek, in jedem Alter schön, aber bei jedem Foto im Badeanzug oder Bikini ständig mit den rücksichtslosen Urteilen der Hater zu kämpfen. Die gute Nachricht ist, dass es Möglichkeiten gibt, das Problem zu lösen und den ersehnten Urlaub im Bikini oder Badeanzug in aller Ruhe zu genießen.
So wird die Kostümprobe zu einem glücklichen Moment
Von denen, die die Zeichen des Alterns nicht akzeptieren können, über diejenigen, die davon überzeugt sind, dass sie die falschen Rundungen an der falschen Stelle haben, bis hin zu denen, die dreimal pro Woche im Fitnessstudio trainieren. Der Moment der sogenannten Badeanzugprobe kann Unbehagen hervorrufen zu irgendjemandem.
Der Psychologe Claudia Campisider mit zusammenarbeitet TherapyChatbietet eine Reihe von Tipps für einen positiveren Umgang mit Ihrem Körper.
Kultivieren Sie Einzigartigkeit, wie Jennifer Lopez
Jede Frau ist auf ihre Art einzigartig und schön, wie die Frau des Popstars beweist Ben Affleck. Seit seiner Gründung vor 30 Jahren hat es alles auf extreme Disziplin und darüber hinaus gesetzt Ich schätze es, mich von mageren Kanonikern zu unterscheiden 90er Jahre. Auch heute noch ist es eine Stilreferenz und inspiriert kurvige Frauen, aber nicht nur mit seiner kunstvoll gestalteten Strandmode, die bis ins kleinste Detail geschwungen ist.
„Die Liebe zum eigenen Körper muss unabhängig von der Größe, etwaigen Unvollkommenheiten wie Narben oder Akne oder einer Form gelebt werden, die nicht den von der Gesellschaft vorgeschlagenen Schemata entspricht.“ sagt die Psychologin Claudia Campisi: „Die Aufmerksamkeit muss sich stattdessen auf die bewusste Akzeptanz von uns selbst und den Eigenschaften konzentrieren, die uns einzigartig machen und die nicht auf den physischen Aspekt reduziert werden können.“
Der Stolz der Kurven, wie Salma Hayek
Laut einer Studie von TherapyChat entsteht der Blues-Bikini „aus einem Mangel an Selbstbewusstsein und Unsicherheit, gepaart mit.“ Vergleich mit entfernten und schlecht zugänglichen Modellen vorgeschlagen durch Werbung, Medien und soziale Netzwerke. Faktoren, die heute oft dazu führen, dass man auf etwas verzichtet Freiheit, sich selbst zu entdecken, eine Möglichkeit, die Frauen in der Vergangenheit erobern mussten„.
Eine der besten Möglichkeiten, diese Unsicherheiten zu bekämpfen, besteht darin, sich um Ihren Körper zu kümmern, indem Sie die Verbindung zwischen Körper und Geist verbessern – eine Kunst, in der die lateinamerikanische Diva eine wahre Meisterin ist. Immer und auf jeden Fall stolz auf ihren zierlichen Körperbau (sie ist 1,57 Meter groß) und ihr großzügiges Dekolleté.
Martina Colombari, wunderschön jenseits aller Hasser
Italienische Stars sind nicht anders und müssen sich ständig mit rücksichtslosen Kommentaren in den sozialen Medien auseinandersetzen. Aus Michelle Hunziker im Bikini im Schnee a Lorella Cuccarini super durchtrainiert mit 57, selbst die Schönste muss sein sich mit den unmöglichen zeitgenössischen ästhetischen Diktaten auseinandersetzen. Einer der jüngsten Fälle ist der von Martina Colombari im Visier, weil sie offenbar zu dünn ist. Glücklicherweise hat das fast 48-jährige Model auch viele Fans, die sie bis zum bitteren Ende verteidigen und respektieren.
Vergleiche tun jedoch weh und ein Trick, um sich selbst in vollen Zügen zu genießen, besteht darin, sich von sozialen Medien fernzuhalten oder zu lernen, bestimmte respektlose Kommentare zu ignorieren. Doch TherapyChat bietet auch eine andere Lösung.
Wird genannt introspektives Zuhören: das heißt, respektvoll miteinander zu reden, einander Zeit und Aufmerksamkeit zu widmen. Alle Möglichkeiten, ein konstruktives Selbstgespräch zu pflegen, das das Selbstwertgefühl und das Vertrauen in die eigene Einzigartigkeit steigert.
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