NEINBei den neuesten Herbst-Winter-Modenschauen 2023/24 in Mailand sahen wir sie auf den Laufstegen von Act 1, GCDS, Onitsuka Tiger und Laura Biagiotti in Paris bei Mes Demoiselles. Langes graues Haar, wie die amerikanische Schauspielerin Andie MacDowell, Luciana Borges, 48 Jahre alt, Model brasilianischer Herkunft, Sie kehrte auf den Laufsteg zurück, nachdem sie ihre Karriere vor fünfzehn Jahren aufgegeben hatte. Heute lebt sie zwischen Mailand und Rio de Janeiro und macht zeitlose Schönheit zu ihrer Mission.
Luciana Borges, „Yoga lehrt dich loszulassen“
„Die Mode hat sich verändert. Heutzutage ist die Einbeziehung des Alters, also die Berücksichtigung von Frauen jeden Alters in den Kollektionen, ein wichtiger Wert. „In den 1990er-Jahren war das nicht so“, sagt er aus Rio de Janeiro. „Ich versuche, mir selbst ehrlich und treu zu sein. Ich färbe meine Haare nicht. Wir werden alle immer beurteilt, weil wir vielleicht alt sind, Falten, einen Bauch und weiße Haare haben.
Mit meiner Rückkehr auf den Laufsteg verstand ich eher meine Mission: Ich möchte Männern und Frauen klar machen, dass Reife ihre eigene Schönheit hat, die es zu erleben und zu bewundern gilt. Und um ein freies Leben zu führen, muss man zunächst einmal loslassen.
Pillen der Weisheit. Denn Luciana Borges begann mit Yoga „loszulassen“. Mit der Praxis, die er in Brasilien „entdeckt“ hatte, verwandelte er Ängste und Anspannung.
„Ich habe im Alter von zweiunddreißig Jahren in einer Krise damit begonnen, es zu praktizieren. Ich wollte nicht mehr ausstellen, ich war der Mode überdrüssig, die Gedanken an meinen Mann waren nicht mehr dieselben und ich hatte Angst um die Ausbildung meiner Tochter. Ich dachte: Ich muss etwas tun, um mich zu beruhigen.
Yoga war der perfekte Kompromiss, um Körper und Geist zu heilen. Heute kann ich sagen, dass die Praxis mein Leben gerettet hat. Weil es „Magie“ ist. Du merkst es nicht, aber auf lange Sicht verändert es dich. Oder besser gesagt, die Wahrnehmung, mit der wir die Dinge sehen, verändert sich. Probleme werden relativ. Schließlich handelt es sich um Lehren, die fünftausend Jahre zurückreichen.“
Jeden Morgen ein Gruß an die Sonne
Dem Modell zufolge sind die Auswirkungen bereits nach einem Jahr spürbar. «Wenn man Pranayama macht, also Atemübungen, Meditation und Asanas (Körperhaltungen), beginnt man nach und nach, die Welt aus einem neuen Blickwinkel zu sehen. Man versteht, dass ein Problem kein Problem ist, sondern eine Gelegenheit zum Verstehen.“
Luciana praktiziert insbesondere Vinyasa Yoga. Es ist ein Stil, der eine tiefgreifende Koordination zwischen Bewegung und Pranayama ermöglicht. bei dem die Aufrechterhaltung der Asanas und der Übergang zwischen einer Position und einer anderen mit der Atmung erfolgt.
Während des Lockdowns lebte er in Indien in einem Ashram (einer Gemeinschaft, die sich auf spirituelle Übungen konzentriert).
Ich bin Hatha-Yoga-Lehrerin. Ich praktiziere aber auch Ashtanga, das dynamischer und komplexer ist. Vinyasa hingegen hat ein eigenes Ritual, das jeden Tag anders kombiniert werden kann.»
Luciana Borges: «Ich beginne mit drei Minuten Meditation»
„Zum Beispiel beginne ich mit drei Minuten Meditation, sitze mit geschlossenen Augen, spreche dann das Mantra „Om“ aus, das den Geist beruhigt, und beginne dann eine Reihe von Bewegungen, um die Gelenke für eine Weile zu lockern Nach ein paar Minuten beginne ich mit dem Sonnengruß und den Positionen „Krieger 1“ und „Krieger 2“, um innere Stärke zu entwickeln.“
„Die unterschiedlichen Positionen sind nützlich um mir Ausgeglichenheit zu geben, mich zu dehnen und Verspannungen aufzulösen. Am Ende der Praxis gönne ich mir zehn Minuten „Shavasana“, die sogenannte Leichenhaltung, die den Tod vor der Wiedergeburt symbolisiert.
„Es ist der Moment der Entspannung und wird von den Studierenden leider oft unterschätzt.“ Luciana stellt den Wecker jeden Tag um halb fünf. „Ich mag diesen Moment. Es herrscht Stille, ein besonderer Frieden: Der Tag beginnt gleich und der Geist ist ruhig.“
Eine Sache, die es jedoch immer noch schwierig macht, ist die Meditation. «Vor Jahren erinnerte ich mich daran, dass ich für mein kleines Mädchen einkaufen, die Waschmaschine waschen und das Abendessen erledigen musste. Jetzt kann ich sogar vierzig Minuten bei mir sein, aber natürlich ist es immer noch eine Tugendübung.“
Straßenyoga in Rio für das „povo da rua“
Wenn sie in Mailand ist, unterrichtet Luciana ihre Model-Freunde in den Montanelli-Gärten in Yoga („Sie rufen mich fast jeden Tag zum Unterricht an“).
Als er in Rio de Janiero seine Tochter besucht, die jetzt Psychologie studiert, Stattdessen unterrichtet er Obdachlose in Straßenyoga (das sogenannte „povo de rua“ mit dem Projekt „Voar“ (fliegen), eine humanitäre Initiative, die auch Menschen, die am Rande leben, Nahrung und Kleidung bietet: Yoga gibt ihnen Würde und Bewusstsein.
„Ich habe beschlossen, für Yoga-Kurse keine Gebühren zu erheben. Wenn Sie verstehen, wer Sie sind, wird wahre Freiheit erreicht. Meine Mission heute ist es, dies auch verständlich zu machen.“
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