Dies ist Ask A Witch, NYLONs Kolumne mit der indigenen Heilerin und Kräuterkundlerin Napaquetzalli Martinez, die Ihre Fragen zu Esoterik, Spiritualität und vielem mehr beantwortet.
In Träumen ist alles möglich. Hindernisse werden überwunden, Wahrheiten ans Licht gebracht und körperliche Einschränkungen aufgehoben. Obwohl die Visionen oft flüchtig sind, bieten unsere Träume eine endlose innere Ressource für Heilung, Wachstum und die Manifestation unseres besten Lebens. Klares Träumen passiert, wenn wir in einem Traum „aufwachen“ und erkennen, dass wir schlafen, obwohl wir bei Bewusstsein sind. Abhängig von unserer Klarheit können wir unsere Sinne kontrollieren und sogar den Verlauf des Traums verändern oder lenken. Für einige ist dies eine Selbstverständlichkeit, und für andere ist es eine Fähigkeit, die durch Übung verfeinert werden kann. Luzides Träumen hat viele Vorteile, aber wie bei allem, was unser Bewusstsein erweitert, sollte es mit achtsamer Wahrnehmung und Anleitung erfolgen.
Seit jeher nutzen Menschen Träume, um sich nicht nur mit unsichtbaren Kräften zu verbinden und Zugang zu höherer Weisheit zu erhalten, sondern auch um ihr waches Leben zu beeinflussen. Der renommierte Heiler Sergio Magaña untersucht dies in seinem Buch Das toltekische Geheimnis: Traumpraktiken der alten Mexikaner, wo er lange verschüttete Techniken für luzides Träumen teilt. Wie Magaña schreibt: „Dein Traum ist das, was du geworden bist. Beobachte dein Leben und du wirst wissen, was du geträumt hast.“ Die Wahrheit ist, dass die Traumwelt und die Realität im Wachzustand zwei Hälften desselben Ganzen sind. Wir inkarnieren auf der Erde, um entlang unserer einzigartigen Lebensreise zu reisen, und treffen am Ende alle dasselbe Schicksal.
Die Kunst des Träumens ist ein Schritt zur Selbstbeherrschung auf diesem Weg. Wenn wir durch die astralen Reiche navigieren und bewusst reisen können, spiegelt sich diese Kraft in dieser wachen Realität und darüber hinaus in zukünftigen Leben wider. Diese Ausrichtung von Geist und Ziel ergibt sich aus der Fähigkeit, uns selbst und unsere Handlungen zu beherrschen, egal in welchem Bewusstseinszustand wir uns befinden. Schlafend oder wach, es ist wichtig zu wissen, wohin wir gehen und die Werkzeuge, um uns dorthin zu bringen.
Gleichen Sie Ihren Schlaf aus
Schlaf ist eine wirklich unterschätzte Medizin, die uns auf allen Ebenen heilt und wiederherstellt, vom Physischen bis zum Unterbewusstsein. Wenn wir ungefähr ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen verbringen (oder es versuchen), ist diese Zeit eindeutig wertvoll. In unserer hektischen Kultur sind Schlaflosigkeit und Schlafprobleme allzu häufig. Abgesehen davon, dass wir uns an unsere Träume erinnern, müssen wir unsere Beziehung zum Schlaf heilen, um unsere Gesundheit zu maximieren. Sich an Träume zu erinnern ist schwer genug und noch schwieriger, wenn unser Schlafmuster chaotisch ist. Es gibt viele einfache Möglichkeiten, eine gute Schlafhygiene zu praktizieren und eine bessere Nachtruhe zu erreichen: Reduzieren Sie grelles Licht einige Stunden vor dem Schlafengehen, vermeiden Sie elektronische Störungen oder schalten Sie WLAN nachts aus und erhöhen Sie die Sonneneinstrahlung morgens und tagsüber, um den Tagesrhythmus auszugleichen Rhythmus. Alle diese Werkzeuge fördern das allgemeine geistige Wohlbefinden, erhöhen das Energieniveau und stärken die Intuition.
Schreib es auf
Nehmen Sie sich morgens Zeit, um Ihre Träume zu verarbeiten. Diese Visionen können schnell verfliegen, also ist es wichtig, sie gleich nach dem Aufwachen aufzuschreiben, wenn du versuchst, sie zu behalten. Wenn möglich, tun Sie dies, bevor Sie durch soziale Medien scrollen oder mit Ihrem Partner oder Verwandten sprechen. Sobald wir die (physische) Welt betreten, werden wir mit Informationen und äußeren Einflüssen überschwemmt, sodass uns allein die Zeit zum Nachdenken und Meditieren helfen wird, die uns offenbarten Botschaften zu verstehen. Das Aufzeichnen von Träumen hilft, die Erinnerung zu verbessern, und kann Ihnen im Laufe der Zeit dabei helfen, die Geschichten zusammenzusetzen, die Ihr Unterbewusstsein webt. Wenn Sie einen traumatischen oder stressigen Traum haben, nutzen Sie diesen Moment der stillen Selbstreflexion, um Ihre Psyche energetisch zu reinigen. Zeichnen Sie die Träume auf, die Sie erregen oder neugierig machen, und vertreiben Sie alle unerwünschten Visionen, indem Sie sich vorstellen, von schützendem Licht umgeben zu sein.
Stelle dich dem Spiegel
Wir alle wissen, dass Träume tiefe Auslöser durch Albträume, wiederkehrende Träume und andere Schlafstörungen aufdecken können. Da die Traumwelt die Realität widerspiegelt, erforschen und verarbeiten wir hier Emotionen auf einer unbewussten Ebene. Wenn wir unsere Intuition nutzen, können wir zuerst Probleme in Träumen bearbeiten und heilen oder sogar Visionen empfangen, die uns von Konflikten oder Gefahren wegführen können. Vorfahren und Geistführer können uns warnen oder enthüllen, was wir nicht sehen können. Führer können im Reich der Träume viele Formen annehmen, wie z. B. frühere Lieben, Tiere und sogar die Elemente und das Wetter, die sich in unseren Träumen widerspiegeln. Achten Sie auf die Anleitungen, die häufig in Ihrem Traumraum auftauchen. Prophetische Vision ist etwas, auf das wir alle zugreifen können, und tritt oft auf, wenn wir es am wenigsten erwarten. Vertrauen Sie Ihrer Intuition und hören Sie auf Ihre Träume!
Erkunden Sie die Landschaft
Die meisten Menschen haben ihre eigene einzigartige Landschaft oder ihren Traumraum. Träumen Sie immer wieder von bestimmten Orten oder Landschaften? Ozeane, Wälder, eine bestimmte Stadt oder ein Ort? Was symbolisieren oder repräsentieren diese Orte für Sie? Beachten Sie die gemeinsamen Elemente, die sich präsentieren. All dies sind wichtige Hinweise beim Erlernen der Interpretation der Sprache der Träume und unserer eigenen inneren Landschaft. Wenn unser innerer Blick geschärft wird, rücken diese Orte in den Fokus und können erkundet werden. Je mehr wir unseren Traumraum erkennen und uns mit ihm vertraut machen, desto mehr offenbart er sich uns.
Erhöhen Sie Ihre Intuition
Es gibt viele pflanzliche und magische Werkzeuge, die verwendet werden, um die psychische Vision zu erweitern. Kräuter können als Weihrauch verbrannt, geräuchert, in einem rituellen Bad oder einer Teemischung verwendet oder einfach in einem Bündel oder Beutel gebunden und über oder neben dem Bett platziert werden. Blauer Lotus und Beifuß sind starke pflanzliche Verbündete zur Steigerung der psychischen Vision und des luziden Träumens; beide werden seit Jahrhunderten rituell verwendet, um das dritte Auge zu öffnen und stagnierende Energie zu bewegen. Anima Mundi Apothecary, eine in New York ansässige Kräutermarke mit südamerikanischem Einfluss, macht einen köstlichen Luzider Traumtee und Elixier, das die Intuition steigert und einen gesunden Schlaf unterstützt. Wenn Sie unter Albträumen oder psychischen Angriffen leiden, verwenden Sie Kräuter wie Minze, Rosmarin und Schafgarbe, um die energetischen Grenzen zu erhöhen. Diese Attacken können sich als anhaltende Albträume, negative Gedankenmuster oder giftige Energien im Haus manifestieren, weshalb Reinigung und Schutz erforderlich sind. Kristalle können auch verwendet werden, um unsere Astralreisen zu unterstützen und uns auf der Reise zu schützen. Labradorit ist ein großartiger Kristall, um verschiedene Bereiche zu erschließen, während Selenit die Energie in Ihrem Raum reinigt. Obsidian ist das grundlegende Werkzeug für die Traumarbeit, da es einen Spiegel in das Schattenselbst darstellt und unerwünschte Wesen ablenkt. Versuchen Sie, Ihren Lieblingskristall unter ein Kissen oder in die Nähe des Bettes zu legen, um zusätzliche energetische Führung und Schutz zu erhalten.
Die Traumwelt ist der Ort, an dem wir uns selbst heilen, und darüber hinaus pflanzen wir dort zukünftige Ziele. Visualisiere all das, was du in diesem Leben manifestieren oder werden möchtest. Meditieren Sie vor dem Schlafengehen darüber und stellen Sie sich vor, diese Absichten wie Samen zu pflanzen. Durch Träume arbeiten wir durch Emotionen, heilen angestammte Wunden und erkunden den Spielraum der Möglichkeiten. All diese surrealen Abenteuer und Dramen, die wir jede Nacht erleben, helfen uns zu wachsen und Lektionen zu integrieren, ob wir uns an sie erinnern oder nicht. Wenn wir das physische und spirituelle Selbst integrieren, bewegen wir uns mit völligem Bewusstsein, folgen unserem Bauchgefühl und bauen Vertrauen zu höheren Kräften auf. Träumen ist eine lebenslange Praxis, und durch die Botschaften, die wir erhalten, gibt es so viel zu lernen. Jede Nacht reisen unsere Geister durch verschiedene Welten und sammeln Wissen und Erfahrungen, um uns auf die Reise des Lebens vorzubereiten, während wir allmählich zu unserem wahren Selbst erwachen. Reisen Sie sicher und süße Träume.