NEINin der modernen Gesellschaft, Einsamkeit wird nur negativ betrachtet, etwas, worüber man sich fürchten und ängstigen muss. So ist es eigentlich nicht. Einsamkeit ist auch positiv, ein Moment des persönlichen Wachstums, manchmal sogar ein echtes Bedürfnis der Menschen, sich vom Rest der Welt zu lösen. Nicht umsonst haben im Laufe der Jahre Schriftsteller, Denker, bis hin zu Schauspielern und Musikern diese Art der Entfremdung gepriesen. Als Pier Paolo Pasolini der sagte: „Man muss sehr stark sein, um die Einsamkeit zu lieben“.
Positive Einsamkeit, was ist das?
Ausgehend vom lateinischen „sollus“, das Ganze, das sich selbst genügt, hat sich hinter dem Begriff der Einsamkeit eine wahre Evolution von Bedeutungen und Absichten vollzogen. Wenn in vergangenen Jahrhunderten „Einsamkeit“ gleichbedeutend mit Glückseligkeit war, einer Person, die so vollständig ist, dass sie autark ist, weil sie sich selbst verwirklicht hat, ein Dogma, das in vielen Philosophien vorhanden ist, Im Laufe der Jahrhunderte hat das Konzept der Einsamkeit negative Konnotationen angenommen. Als was heute oft mit dem Gedanken des Aufgebens in Verbindung gebracht wird und sich buchstäblich allein fühlen.
Ist aber nicht so:“Es gibt positive Einsamkeit, von manchen „produktive“ Einsamkeit genanntwenn die Momente, in denen Sie allein sind, eine Gelegenheit sind, sich zu besinnen, sich körperlich und geistig zu pflegen, neue Energie zu tanken. Mit anderen Worten, Sie können Zeit alleine verbringen, ohne sich einsam zu fühlengenießt seine eigene Gesellschaft», erklärt der Arzt Carolina Traverso, Psychotherapeutin und Achtsamkeitsexpertin.
In diesem Sinne, Einsamkeit ist ein wichtiger Moment im Leben eines Menschen, ein Moment des eigenen Wachstums und beim Aufbau dauerhafter Beziehungen zur Außenwelt. Wie der brasilianische Dichter und Schriftsteller feststellte Mario Quintana: „Das Geheimnis besteht nicht darin, sich um die Schmetterlinge zu kümmern, sondern um den Garten, damit die Schmetterlinge zu Ihnen kommen“.
Positive Einsamkeit, Unterschied zur negativen
Auf der anderen Seite der englische Schriftsteller Emily Dickinson„Ohne meine Einsamkeit wäre ich vielleicht alleiner“, hat die eher zurückgezogen lebende Frau immer wieder erklärt und gerade von positiver Einsamkeit gesprochen. Dies ist in der Tat eine Bedingung, die Sie wählen, sie ist nicht absolut vorgeschrieben: «Deshalb bringt es nicht das Gefühl mit sich, von anderen getrennt oder verlassen oder ausgegrenzt zu sein. Und es ist eins Einsamkeit, die den Menschen und seine Beziehungen nährt, weil die Fähigkeit, sich in der Gesellschaft von sich selbst wohl zu fühlen, von grundlegender Bedeutung ist für einen guten Umgang mit Emotionen und um Beziehungen nicht mit rettenden Erwartungen zu überfrachten», erklärt die Expertin.
Erläuterungen, die auch Unterstützung finden in Georg Gabriel der früher sagte „Einsamkeit ist nicht verrückt, es ist wichtig, sich in Gesellschaft wohl zu fühlen“ und Schopenhauer der sagte: „Wer die Einsamkeit nicht liebt, liebt auch die Freiheit nicht, denn nur wer allein ist, ist frei“.
Positive Einsamkeit ist daher ein belebender Raum. Abgesehen von der ungesunden Vorstellung von trauriger und deprimierender Einsamkeit, wie der Experte erklärt, Einsamkeit ist positiv, wenn sie profitabel ist, wenn Sie sich so gut fühlen, dass es zu einem Privileg wird, wenn Sie sich Ihren Leidenschaften widmen und Ihr eigenes Ego kultivieren. Eine sehr effektive Zusammenfassung ist die Maxime von Alessandro MorandottiJournalist und Korrespondent der Corriere della Sera der sagte: „Einsamkeit erleidet Leiden, Wahl befriedigt“.
Aber kann man lernen, sich selbst gut zu fühlen?
«Absolut ja. Glücklicherweise, Positive Einsamkeit ist eine Fähigkeit, die wir alle lernen und kultivieren können. Es reicht aus, zu trainieren und sich daran zu gewöhnen, Momente zu wählen, in denen Sie sich selbst und einer Aktivität widmen können, die Ihnen gefällt. Einsamkeit so sehen, Manche Leute stellen vielleicht sogar fest, dass sie es bereits praktizieren, aber sie haben es nie bemerkt», fährt Dr. Traverso fort.
Und wenn es schwer ist, allein zu sein, wie soll man „trainieren“? «Zusammen mit Psychotherapie Achtsamkeit Es ist in diesem Sinne ein Allheilmittel, weil es uns lehrt, uns mit uns selbst anzufreunden, auch wenn wir unseren Erwartungen nicht gerecht werden oder wir gerne dem entfliehen möchten, was wir fühlen, weil wir befürchten, dass es uns überwältigen könnte. Wenn es schwierig ist, allein zu sein, ist es daher besser, es zu trainieren. Das bedeutet nicht, sich in Bezug auf Ihr Liebesleben oder Ihre Freundschaften in Quarantäne zu begeben, sondern zu erkennen, dass Sie einen Job machen müssen, um sich um Ihre zerbrechlichen Teile zu kümmern, damit sie uns und anderen keinen Schaden zufügen.
Sätze über positive Einsamkeit und ihre Vorteile
Je mehr sie mich in Ruhe lassen, desto mehr strahle ich –Alda Merini
Einsamkeit ist wie ein Vergrößerungsglas: Wenn du allein bist und dir geht es gut, geht es dir gut, wenn du allein bist und dir schlecht ist, geht es dir schrecklich –Giacomo Leopardi
Einsamkeit ist für den Geist, was Nahrung für den Körper ist –Lucio Anneo Seneca
Es ist sinnlos, danach zu suchen, wer dich vervollständigt, niemand vervollständigt irgendjemanden, du musst alleine vollständig sein, um glücklich zu sein -Eric Fromm
Früher dachte ich, dass das Schlimmste, was im Leben passieren kann, allein sein würde, aber das ist nicht der Fall. Das Schlimmste ist, mit Menschen zu enden, die einem das Gefühl geben, allein zu sein – Robin Williams
Singt und tanzt zusammen und seid glücklich, aber lasst auch jeden von euch allein sein, wie die Saiten einer Laute allein sind, obwohl sie zur gleichen Musik schwingen –Khalil Gibran
Die Einsamkeit gebiert das Ursprüngliche in uns –Thomas Mann
Einsamkeit ist nicht allein zu leben, Einsamkeit ist nicht in der Lage zu sein, jemandem oder etwas in uns Gesellschaft zu leisten, Einsamkeit ist kein Baum mitten in einer Ebene, wo es nur ihn gibt, es ist die Distanz zwischen tiefem Saft und Rinde, zwischen Blatt und Wurzel –José Saramago
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