Qsein Jahr mehr denn je Der Berg gehört zu den Lieblingszielen vieler Urlauber. Kühleres Klima, direkter Kontakt mit der Natur, weniger überfüllte Orte sind einige der Gründe, die immer mehr Italiener auf die Gipfel bringen.
Trekking, Wandern, Wandern sie sind sicherlich die beliebtesten Aktivitäten, denen Sie sich im Urlaub in den Bergen widmen. Leider wird aber nicht immer besonders auf die Gefahren – die es gibt – geachtet und wir fangen ein wenig zu „auf dem Abenteuer“ an. In der Tat, nach den CAI-Daten, ben 75 % der sommerlichen Bergunfälle werden durch Rutschen auf Hängen verursacht.
Freundlicher und sicherer Berg
Nur um den Urlaub in den Bergen sicher zu machen und vor unangenehmen Unfällen zu schützen Cai Bergrettungsführer hat die Kampagne beworben“Freundlicher und sicherer Berg„Dies zielt darauf ab, alle über die angemessenen und zu vermeidenden Verhaltensweisen zu informieren, um die Ausflüge, Wanderungen und Wanderungen zum Gipfel mit Gelassenheit und Sicherheit zu leben, unabhängig vom Grad der Vorbereitung der Abreise.
Der Rat des CAI
Das erste, was Sie tun sollten, wenn Sie eine Wanderung oder einen Spaziergang planen, ist zu tun Lesen Sie die Wetterberichte der Region dass Sie mindestens 3/4 Tage vor der Ausfahrt teilnehmen möchten. Für mehr Sicherheit fragen Sie am besten nach die Hilfe eines Experten für die Interpretation.
Jede Tour oder Exkursion geht dann sorgfältig vorbereitet, indem Bücher oder Websites konsultiert werden um die tatsächlichen technischen Schwierigkeiten zu identifizieren, und für weitere Informationen können Sie sich jederzeit an die örtlichen Guides, Rescue Operators oder Shelter Managers wenden.
Obwohl sie jetzt auch auf Smartphones verfügbar sind, nehmen Sie sie mit eine topografische Wanderkarte der Umgebung und ein Kompass es ist immer eine gute Idee. Denken Sie also daran, dass zum Ausrichten einer Karte die Oberseite der Karte nach Norden zeigen muss, wie vom Kompass angezeigt.
Dann überlege Ihre körperliche Verfassung bevor Sie sich an besonders langen oder schwierigen Routen versuchen, und vergessen Sie nicht, dass der heikelste Moment der Abstieg sein kann, denn die durch Müdigkeit bedingte Entspannung kann dazu führen, dass Sie einige gefährliche Fehler machen.
Dazu erkennt man die Schwierigkeit der Wege an sehr klaren Formulierungen; die Klassifizierung Es ist unterteilt in:
T = Tourist
E = Wandern
EE = erfahrene Wanderer
EEA = Expertenausflüge mit Ausrüstung
Vor dem Verlassen
Vor dem Aufbruch ist es auch wichtig, den Rucksack richtig vorzubereiten und immer dabei zu haben: Mütze, Klettersteighandschuhe, ein Fleece, eine Regenjacke, eine Schutzcreme mit hohem Lichtschutzfaktor (in großer Höhe werden UV-Strahlen weniger gefiltert und daher mehr direkt und stark), ein Insektenspray und eine Sonnenbrille.
Denken Sie also daran, dass die Lufttemperatur sie nimmt alle 1000 Höhenmeter um etwa 6 °C ab. Auch nicht vergessen erste Hilfe Kasten und eventuelle Ersatzteile. Unnötig zu erwähnen, dass Sie sich immer damit ausstatten müssen entsprechendes Schuhwerk, mit rutschfester geformter Sohle. Wie für die Hi-Tech-Gadget die sich als nützlich erweisen könnten, konsultieren Sie stattdessen die obige Galerie.
Und wenn Sie ein echter Liebhaber der Berge und ihrer vielfältigen Landschaften sind, könnte es sich lohnen angemessenes Training, um diese Routen sicher zu bewältigen Teilnahme an einem vom CAI organisierten Kurs.
Sie scheinen trivial oder offensichtliche Ratschläge zu sein, aber oft denkt man nicht darüber nach, nur um sich in unangenehmen, wenn nicht gar gefährlichen Situationen wiederzufinden.
Während der Exkursionen
Ernährung und Flüssigkeitszufuhr sind beim Gehen unerlässlich. Wegen des Aufwands gibt es ein Detail Bedarf an Kohlenhydraten leicht assimilierbar und Energiequelle. Auf die gleiche Aufmerksamkeit muss geachtet werden das Wasser, nicht überraschend der Hauptbestandteil unseres Körpers. Versuchen Sie viel zu trinken, auch wenn Sie nicht durstig sind, indem Sie dem Wasser vielleicht Zucker hinzufügen. Bring auch welche mit natürliche Snacks wie getrocknete Früchte; Sie nehmen nicht zu viel Platz ein, sind aber zum Aufladen nützlich.
Vergiss stattdessen die Früchte und Beeren, die du entlang des Weges findest, es sei denn, Sie sind Experte auf dem Gebiet. Eine schöne Pflanze oder Frucht mit auffälligen Farben sowie ein Pilz, den wir für essbar halten, können schädliche, wenn nicht sogar tödliche Giftstoffe enthalten.
Wagen Sie es nicht alleine
Soweit du dich in der Gegend auskennst, hast du im Grunde alles selbst dokumentiert und mit größter Sorgfalt vorbereitet Solo-Ausflüge sollten vermieden werden. Lassen Sie auf jeden Fall immer Ihr Ziel stehen, indem Sie den Hüttenwarten Ihre Überfahrt mitteilen und das Schutz- und/oder Biwakbuch ausfüllen. Denken Sie daran, dass ein trainierter und mäßig ausgestatteter Wanderer etwa eine Stunde benötigt, um 300 Höhenmeter zu überwinden.
Wann ist es am besten zu gehen? Früh am Morgen. Dieses weil Gewitter im Sommer sind häufiger am Nachmittag. Im Sommer kann es dann durch konvektive Auftriebe zu nicht minder gefährlichen Hitzestürmen kommen. Wenn die Sonne den Boden erwärmt, erwärmt sich die dem Boden am nächsten liegende Luftschicht; Die so erwärmte Luft, die leichter als die umgebende Luft ist, wird nach oben getragen, dehnt sich aus und verdichtet sich zu Wolken: Je schneller und stärker der Auftrieb ist, desto größer sind die Niederschläge und damit verbundene Phänomene wie Blitze, die auch von starken Windböen begleitet werden.
Berücksichtigen Sie schließlich, dass Ihr Training die Schwierigkeiten der Reiseroute, die meteorologischen Veränderungen, die hohe Besucherzahl bestimmter Routen, berücksichtigen kann verlängern sich die voraussichtlichen Fahrzeiten.
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