Okay, als ich anfing, über Dinge nachzudenken, ohne die ich für unter 25 Dollar nicht leben kann, war mein Zappelring das erste, was mir in den Sinn kam. Bei mir wurde 2021 chronische Angst diagnostiziert und oh, war es chronisch? Ich rede, konnte nicht schlafen, wachte mitten in der Nacht in Panik auf, wurde von der Arbeit nach Hause geschickt, weil ich nicht atmen konnte, stand ohne Mantel bei 20 Grad draußen, nur um kalte Luft auf meinem Gesicht zu spüren Ich hoffte, es würde mich beruhigen, es war so schlimm. Und alles macht mir Angst – SMS schreiben, persönlich sprechen, Augenkontakt, Leute, die mich anstarren, soziale Medien, der Druck, mein Leben zusammen zu haben, meine E-Mails abrufen, Fragen stellen, ALLES. Letztendlich kaufte mir meine Mutter diese Ringe, um mir etwas zu geben, auf das ich mich konzentrieren kann, wenn ich kurz vor einem Angriff stehe.
Wenn Sie Angst haben, kennen Sie sich mit Erdung aus (die Dinge um Sie herum beachten, was Sie sehen, was Sie fühlen, um zu versuchen, Ihren Körper zu beruhigen und Sie präsent zu halten) und das war eine Taktik, um mir zu helfen, mich zu erden. Obvi, diese heilen meine Angst nicht vollständig, aber ich denke, dass meine Angst etwas ist, das jemals verschwinden wird, also muss ich lernen, damit umzugehen. Das hilft mir beim Umgang. Ich bin auch in Therapie, gehe wegen der Behandlung regelmäßig zum Arzt und ich nehme Medikamente gegen Angstzustände, die auch alle helfen, aber diese Ringe helfen mir in Zeiten, in denen ich das Gefühl habe, dass ein Angriff mich ausschalten wird. Ich ziehe sie niemals aus, und selbst wenn sie nicht zu meinen Outfits passen, bewahre ich sie in einer Tasche oder Handtasche auf, weil ich mich einfach sicher fühle, wenn ich weiß, dass ich sie habe. Es ist wie eine herzliche Umarmung und eine Erinnerung daran, dass meine Angst mich niemals umbringen wird, obwohl es sich so anfühlt. Ich weiß wirklich nicht, wie ich ohne sie gelebt habe, aber ich weiß, dass ich jetzt, wo ich sie habe, nicht ohne sie leben kann. Ich empfehle es auf jeden Fall, wenn Ihre Angst versucht, Sie heimlich anzugreifen. Treten Sie der Angst in den Arsch und denken Sie daran, dass Ihre geistige Gesundheit oberste Priorität hat!
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