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„Das ist rein anekdotisch, aber es funktioniert seit Jahren für mich: Wenn man durch schlechte Viertel geht, scheinen die Leute einen weniger zu stören, wenn man etwas isst. Ich denke, vieles hat damit zu tun, ruhig zu wirken, aber ich ‚ Ich hatte noch nie jemanden, der mir das Leben schwer gemacht hat, während ich einen Apfel oder eine Banane oder was auch immer mampfte. Auf jeden Fall viel sicherer, als mit dem Smartphone herumzuspielen.“
„Tiere/Menschen fressen nur, wenn sie sich sicher oder nicht bedroht fühlen. Wenn jemand dich beim Essen beobachtet, schließt er daraus, dass du auch keine Bedrohung bist.“
„Hi, Psychologe hier! Also, im Grunde hat dein Nervensystem verschiedene Untersysteme. Zwei davon steuern die vier Fs. Das sympathische ist für Kampf oder Flucht, das autonome ist für Essen und Ficken.
Diese beiden sind Gegensätze; Sie können nicht wirklich gleichzeitig aktiv sein. Stellen Sie sich das wie das Umleiten von Energie von einem Netz zum anderen vor. Wenn Sie also Angst haben, leitet Ihr Gehirn Energie von Ihrem Verdauungssystem zu Ihren Muskeln und Nebennieren um, weshalb Sie unter extremem Stress Ihren Appetit verlieren können. Das Gehirn lässt sich jedoch auch leicht täuschen, sodass der Körper durch Kaugummikauen oder Essen automatisch mit der Speichelproduktion beginnt, wenn etwas in Ihrem Mund ist. Dadurch denkt Ihr Gehirn: „Oh, mir muss es gut gehen, lol“, und die Energie wird zurück zum autonomen System geleitet. Daher ist deine Körpersprache entspannt, weniger angespannt und du wirkst auf diese Weise weniger wie ein Ziel.“